第一条:我和朋友一起跑步
生活中很多事情需要我们一起奔跑。只有这样，我们才能成为真正的兄弟。
几年前，一部叫《奔跑吧！兄弟的综艺栏目引起了我的注意。我整天抱着电视，全神贯注。我从未离开。《跑男》一集就能让我看好几遍。是因为剧情让我感动，是因为他们团结合作，比亲人还亲。
几年过去了，兄弟团结协作的场景还在我眼前。
那是我六年级的时候，一年一度的运动会终于在大家的期待下开幕了。我们班的运动员都参加了跑步比赛。
最精彩的是我们跑了400米。只听哨声一响，运动员们箭一般地射了出去，都像打了鸡血一样拼命地跑。这时候啦啦队也很重要，“加油！加油！加油……”声音响彻云霄，此时连飞机的马达发出的巨大声音都听不到了。我们班的“小马达”好像涂了很多润滑油，动作很漂亮，好像比汽车快很多。你看，我们班的“小马达”又创了新纪录。
不仅是跑步，拔河也是一项显示我们团结的运动。我们班这次也有拔河比赛。经过练习，我们一点都不怕怯场。
比赛刚开始，我突然紧张起来。我们一个个咬牙切齿，红领巾在中间的红点上一动不动。突然我们班一个主力好像上气不接下气，线一下子就飞了过去，对方赢了。我们没有怪他不给力，只是安慰他不要难过，比下一轮好就行。接下来我们的比赛非常激烈，脚底都要磨出小火苗了。几分钟后，双方都有点累了，我们看好机会...“迪……”
想起那次运动会，我也知道团结的力量是伟大的，只有一群人才是最强大的。“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”就是这个道理。
第二章:我和朋友一起跑步。
昨天下午，和XX看完电影，下了公交车，走回家。我和一对祖父母下了车。
可能是马上走到了母校，也可能是离家不远。一下车，我就快步往前走，没有注意到身后的爷爷奶奶和孙子孙女。走了几步，已经离开他们一段距离了。这时，耳边响起了类似跑步的声音。我扭头一看，是那个五六岁的小男孩，一边跑一边回头看着老人。他跑得很慢，几乎是又动又跳。我不在乎。继续前进。过了一段时间，我感觉他离我越来越近了。我很惊讶:我走得并不慢。他跑得那么慢，为什么要追上我？他在加速吗？在好奇心的驱使下，我又转头去看。他还是那个速度，甚至比以前更慢，但是他一直在跑。
在怀疑中，他居然超越了我。等我回过神来时，他已经远远落在我后面了。我大步追上去，却追不上。我就不理了，走自己的路。但是我心里还是很疑惑...“难道是因为我慢，他跑那么慢还能追上我？”不，他不停地跑，从不停止。这引起了我的思考。
是的，只要你坚持，只要你跑，不管跑得多慢，你还是跑，最终会比走路还快。再迈一大步也是走；不管你跑得多慢，你都要跑。
学习也一样吗？每天或者每次考试都有一点进步。可能那个时候，那点点进步等于没有进步。但是长此以往，如果每次都保持一点点进步，那么总有一天你的成绩一定会令人欣慰。体育老师曾经在考试的时候说过:“跑步成绩不超过最后一次就不行，等着受罚。这段时间没吃饭喝水吗？”没有进展！”这句看似刺耳的话其实蕴含着深刻的道理。一点点进步就是进步，一点点倒退就是倒退。一旦超越了别人，一直跑，就很难再被超越了。但如果你超越了别人，变得骄傲，慢了下来，你就成了龟兔赛跑中的兔子。
其实除了学习，生活中的很多事情也与这个道理不谋而合。每个人都有不同的想法和不同的决定。我们都在路上，倡导大家，奔跑，永不停歇！
第三章:我和朋友一起跑步。
我们不会放弃奔跑，我们害怕留下遗憾；我不会放弃奔跑，我们害怕失去什么；我们不会放弃跑步，我们对自己负责。
这个时候，就是我们跑步的合适的时间和空间。我们不应该慢走，也不应该散步，因为我们知道，如果这个时候不跑，我就会失去一些宝贵的机会。只有奔跑，努力，才能到达梦想的彼岸，拥有圆梦的权利。“黑发不知早苦读，白头悔晚自习。”只有知道了，才能珍惜。我们害怕后悔，害怕失去，我们会流汗流年，用努力来证明。
跑，拼命跑，跑。虚度时光会成为你抹不去的痛。
当今社会，辍学打工和未成年人谈恋爱的人不是很多吗？他们沉迷于眼前的自由，而停止奔跑，甚至走上不归路。每当在新闻上看到少年犯罪的新闻，我都不禁感到痛心:他们放弃了奔跑，放弃了他们美好的生活，这将成为他们多年后永远抹不去的污点。我想一定是他们向往所谓的成年生活，在应该奔跑的时候选择了放弃。一切都发生在最合适的年龄，让它们过早发生是有害的。而我们这个年纪最好的事情就是跑。
期待所谓的成年生活，唯一的办法就是好好过好每一天。问题又回到了尽情奔跑。作为一个青少年，你不应该浪费你的时间。作为一个少年，你应该自由奔跑。
我们的首要任务是阅读。就像匡衡，他的家庭很穷，买不起蜡烛，他的精神是如此珍贵。想想我们自己，有这么好的学习环境，却没有他们那么努力，真是太可惜了。
此时此刻，我想说的是，我们会奔跑，会努力，会奋斗。也许我们会暂停，但我们永远不会放弃。我不会因为任何事放弃在最好的年华跑步。
我知道，只有在合适的时间跑步，才能完成我的梦想。
我们不会放弃跑步。朋友，我们一起跑吧。
第四章:我和朋友一起跑步。
“长大后，我只能跑，我多么害怕，在黑暗中跌倒……”
-题字
在青春的操场上，我们挥洒汗水；
在人生的跑道上浇灌我们的花朵。
“一二一！一二一！”我们喊着响亮的口号，围着诺大的操场跑。我们头上细密的汗珠在冉冉的阳光下闪闪发光，沉重的喘息声在我们周围回荡。我们的脚很重，落地的时候都不想抬起来。但是，我坚持，因为我知道，坚持就是胜利。
“还有一个！还有一个！”我在心里激动地喊着。拖着一袋参考资料，抱着厚厚的一叠卷子，我匆匆赶回家。此时的我已经筋疲力尽，气喘吁吁，但我还在继续努力，因为我知道我还在跑，有父母的期望，有老师的鼓励。更重要的是，我带着自己的梦想站在了t台上。这个时候，我一定要坚持！
终于，好事多磨，我们停了下来，我心中跳动的心脏慢慢平静下来。我终于坚持下来了，豆大的汗珠从额头和发梢滑落，滴落在滚烫的跑道上，瞬间消失。我笑了，我知道梦的种子就在我的脚下。我用辛勤的汗水播种它们，等待它们来年绽放。我喜欢跑步。
当时，当指针指向表盘上最小的数字时，我完成了学习任务，揉了揉已经酸痛的眼睛，摇了摇已经麻木的手臂，站了起来。我又成功了！在这条跑道上，我也坚持了下来。柔和的月光洒进房间，抚摸着疲惫的我，我渐渐睡着了。明天将有跑步比赛。我不仅不输在起跑线上，还想在广东二等。不知不觉，梦想已经在月光下生根发芽。我喜欢跑步。
在跑步的世界里，我总是坚持到最后，因为只有坚持才会赢得最后的胜利。
我喜欢跑步，我喜欢跑步带给人轻松的感觉。我喜欢跑步，喜欢跑步后的满足感。我喜欢跑步。它教会了我很多。
无论前方是光明还是黑暗，黑暗，阳光还是风雨，我奔跑的脚步永远不会停止。人生的跑道没有尽头。在路上，会有鲜花迎接我们，会有荆棘考验我们。但是，无论如何，我们必须向前跑，永不放弃。纵情奔跑的世界，你我同行！