总是被惯性压抑自己怎么办？如何释放自己？

我觉得要让自己快乐，首先要勇于释放自己的真实感受，不要欺骗自己，不要强颜欢笑。不开心的时候，首先要向自己承认自己不开心，然后想办法让自己开心起来。只有当你敏锐地意识到自己的情绪时，你才能主宰自己的情绪。

孩子是最幸福的，不是因为他们没有什么伤心的事，是因为他们从不压抑自己的情绪，不开心就哭，释放出来，这样就解决了自己的问题。

人不快乐是因为太压抑自己的情绪，给自己设限。比如你不敢做自己想做的事，但还是渴望去做，被自己挡住了，这就造成了痛苦。跟着自己内心的感觉走，试着像个婴儿一样宠爱自己，你会发现幸福会在不经意间来到你身边。如果你不得不放弃你喜欢的人，只要你不放弃自己，你就可以赢回另一个你喜欢的人或者喜欢你的人。