除了外观，没有胸罩支撑的咪咪还可能引起胸部韧带肌肉劳损或乳腺管来回牵拉导致血液循环障碍等问题，引起血肿和组织坏死。爱美的女生害怕吗？去挑一件适合自己的文胸吧。
乳房和胸罩护理知识
女性乳房是两个半球，有两个作用:一个是分泌乳汁喂养婴儿；二是性器官，对性刺激非常敏感，对性刺激产生一系列反应。乳房的中心是乳头，乳头周围颜色较深的区域称为乳晕。乳房下方是胸肌。如果胸肌发达，可以把乳房托起来，看起来更健美。
乳房内有腺泡，好像是一串像葡萄一样的小球。乳头有丰富的神经末梢，感觉非常敏感，可以勃起。乳房内有韧带托起乳房，可以使乳房保持一定的形状。
女孩到9岁到10，乳房开始发育，乳房内的组织增多，乳房的外观也随之增大。经过四到五年的发育，也就是到15岁时，乳房已经定型，丰满，乳头增大，从而表现出女性特有的曲线美。为了保持乳房健康，我们应该非常注意乳房护理。
首先说说胸罩的使用知识。一般来说，年轻女性到了15岁就应该开始戴胸罩了。虽然文胸的使用很普遍，但还是有很多人不太了解它的保健意义。有的还受封建思想影响，认为“女孩子要穿紧身内衣才优雅”，把乳房裹得严严实实，不仅会阻碍乳房发育，导致乳房变形，还会影响日后哺乳。
戴胸罩不仅是为了健美，还可以起到支撑和托乳的作用，使乳房的血液循环通畅，防止乳房的血流堵塞，有利于乳房的发育，增强抵抗力。哺乳期戴胸罩可以防止乳房下垂，保持乳头清洁，预防乳腺炎。
戴胸罩要注意，才能达到保健的目的。首先，文胸的型号要与乳房的大小相适应，不要太紧，尤其是女孩发育期。随着乳房的发育，需要及时更换合适的型号。其次，制作文胸的材料不能太硬，要柔软、有支撑力、透气，棉布要薄，也要凉爽。
胸罩肩带不能太细太窄，要两指宽，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。第三，每天要有一定的调整时间，晚上睡觉的时候要把胸罩脱下来，放松乳房、胸部和背部的肌肉，有利于局部血液循环。
为了保持乳房健美，在日常生活中也要注意护理。比如洗澡时要避免用过热的水刺激乳房，不要长时间泡在过热的浴缸里，这样会使乳房的软组织松弛。理想的洗澡水温是27摄氏度左右。洗澡前可用微冷水冲洗乳房，可刺激和锻炼乳房及乳房皮肤，增加乳房弹性，促进局部血液循环。如果注意的话，用相关的健美液从乳头到颈部逐渐擦，比较理想。除此之外，平时身体的姿势对于保持乳房的健美也很重要。比如走路时保持背部挺直，乳房自然突出，坐着时挺胸，立即抬头。
此外，运动也有助于乳房健康。乳房组织虽然没有肌肉，也不能通过运动来增大，但是运动可以增强乳房以下的胸肌。发达的胸肌可以让乳房突出，看起来乳房会更饱满。因此，早晚做扩胸深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发育。尤其是游泳，是年轻女性健身丰胸的理想活动。水不仅对乳房有“按摩”作用，游泳有利于腹部和腰肌的锻炼，还能达到消除体内多余脂肪，保持苗条优美体态的效果。