那么医生的判断是怎么来的呢？首先，医生必须与精神疾病或精神障碍患者有面对面的接触。通过观察、交谈、询问、必要的量表(不用于诊断，仅用于评估疾病的性质和严重程度)，他们还会听取或与家属沟通，帮助医生做出判断。特别严重的精神疾病，需要两个有资质的医生互相会诊后才能下结论。目前很难做出诊断，不排除进行诊断性治疗以明确诊断。
当然，抑郁症常见的精神情绪表现有十几种，虽然文笔略有不同，但大体相似，如情绪低落、兴趣下降、疲劳、缺乏动力、睡眠障碍、食欲不振、无法控制的焦虑、注意力难以集中、健忘、丧失自信、自责、内疚、消极甚至悲观。有4-5项确实可以认为是抑郁症，但还是要经过专业医生的判断和治疗。家人朋友只能根据上述精神情绪表象来怀疑。一般抑郁症患者心里什么都明白，但就是摆脱不了担心的痛苦感觉。他们都希望通过一个好的心理医生来帮助他。
要特别注意一些情绪波动较大，或者处于亢奋状态的人。这时候他们情绪高涨，思维活跃，对自己和前辈不满，工作效率高，创造力丰富，精力充沛，但容易得罪别人，没有感觉。他们在单位的角色把握的很好，但是在家里容易发火。你说的改变，可以从突然的堕落变成消沉，像完全变了一个人。有时候一天变化好几次，有时候要几天几个月甚至几年才能变化，没有一个过程。
这类人聪明能干，性格往往粗中有细，思考多，敏感，脾气好，个性强，不容忍失败，特别追求完美，但心理韧性差。这些人有很多精英和骨干，工作中的人物塑造往往掩盖了真实的他。他们的兴奋是社会发展的动力，而他们的抑郁却要由自己和家人来承担。因为变了，一般不会去看医生。只有陷入抑郁，久久爬不出来，才会去看医生。不要把他们当成抑郁症患者。究其原因，与大脑边缘系统和网状结构中血清素、去甲肾上腺素，尤其是多巴胺的大幅波动有关。
2019.6.23
我觉得那些网上的抑郁症评估是准确的，因为你做评估的时候可能很主观，然后最后的结果可能会有偏差。
抑郁症不是简单的通过一些检查就能判断出来的，还需要生活其他方面的观察和了解。即使是医生也不会轻易凭一个检测结果就判断你有抑郁症。如果要考，最好找专业的医生，网上考，玩的开心。你不应该把它看得太重。
你是否总是感到焦虑、沮丧、内疚、自卑、孤独、沮丧、易怒和狂躁？总觉得压抑，心疼，难过。兴趣缺缺？心里有一种悲观绝望的感觉，煎熬，度日如年，终老？你很想变得更理性，更快乐，但是你拖拖拉拉，觉得生活很无聊；你发现自己习惯了逃避；你有严重的完美主义倾向，经常对自己不满意；你想摆脱抑郁，却又无助，绝望，更加抑郁。你该怎么办？请记住，思维决定情绪。错误扭曲的认知导致抑郁。
医学博士大卫·伯恩斯(David Burns)在《伯恩斯新情绪疗法》一书中介绍了许多神奇有效的方法，可以帮助人们快速提振情绪，建立积极的生活态度。
抗抑郁药1阅读！过去30年来最有效的抑郁症非药物疗法
按照美国精神病学协会诊断与统计手册的标准，本书对抑郁症患者的治愈率为70%，3年未复发。
美国和加拿大的精神病学家和心理学家经常为抑郁症患者“开”书。
在全国调查中，500名美国心理健康专家在1000本自助书籍中选出了最有用的一本书，这本书排名1。
美国心理学最畅销的书是行为医学“1980最佳10本书”之一。
一本可以用于抑郁症自我检查和自我帮助的指导性心理治疗书籍。
4周左右的系统自学和练习治疗系统。你会注意到，你在阅读时不断被要求拿起笔做测试和练习。请冷静对待。你逐渐熟悉了一些特别有效的想法和技巧来帮助你克服不良情绪，比如抑郁、焦虑、悲伤、沮丧、内疚、紧张、羞耻、自卑和孤独。22简单有效的原则和技巧。深挖抑郁症背后的情感根源，学会控制日常摇摆不定的负面情绪和自我否定行为，从而帮助人们安全度过人生的每一个低谷，让每个人的精神天空都变得清新明朗。
(节选)
很多人知道抑郁症，但很少有人知道。
抑郁症是一种“情绪病”。抑郁症患者会“小心眼”、“死脑筋”、“脆弱”等等。
都是错的抑郁症是一种疾病，和其他疾病一样有完整的生化过程，最大的特点就是自杀率高。“70%的自杀者患有抑郁症；7名抑郁症患者中，1最终自杀。”北京大学第六医院的医生唐登华告诉财新记者。
上海精神卫生研究所的严教授估计情况更加严重。他写道:“如果抑郁症得不到治疗，30%可以挺过这次发作，但过一段时间后会复发；30%是慢性的，终身延迟；30%自杀。"
除了自杀，更折磨患者的是社会功能的受损。尤其是重度抑郁症患者，几乎丧失了所有的人际交往能力。以前很容易的小事，对他们来说是极其困难的。他们思维受阻，不会说话，无力，欲望泯灭，感情淡漠，仿佛死了一般。
根据世界卫生组织(世卫组织)的报告，抑郁症是疾病和残疾造成的生命损失中最显著的疾病之一。据预测，到2020年，抑郁症将成为世界上第二大致残疾病(世卫组织，2001)。
现实中，抑郁症患者独自消化着说不出的痛苦。即使他能表达出来，外界也很难理解。“没有抑郁症，你永远无法体会这种病的痛苦。”一位患者说。
目前全社会对抑郁症等精神疾病的认识很少。大多数抑郁症患者很难得到及时的治疗。而由于忽视预防，更多的正常人也逐渐步入抑郁症的阴影中。
抑郁症患者的增多，是中国人长期忽视心理健康乃至防治的一个样本；分离和无知使抑郁症这种可以治愈的疾病变成了吞噬人们生命的野兽。
影片根据细川明克根据她和丈夫王月照的真实经历而写的同名漫画改编，讲述了妻子照顾患抑郁症的丈夫过程中发生的琐事。
导读:在互联网公司工作的高野甘南和从未卖出过票房的漫画家妻子小青结婚五年后，过着平静的生活。干男身材修长，一丝不苟，习惯每天早上做午餐，根据不同日期搭配午餐奶酪和领带。但在巨大的工作压力下，干爹看似平静的内心渐渐失衡，甚至一度想自杀，会诊后才发现自己得了抑郁症。为了让丈夫尽快恢复健康，小青以离婚相威胁，逼迫干男辞职休养。失去了生活来源，高野夫妇的生活陷入了前所未有的困境，但他们也在相互扶持的道路上获得了久违的幸福。