1.君临是易经经典，
第一阶段:绿塔(形而上训练)
第二阶段:黄塔(也是紫萱一代的栽培)
第三阶段:红塔(杜宣实践)
第四阶段:蓝塔(玄慈、游谭智、久莫芷)
第五阶段:紫塔(丁春秋练，秘籍是收尤谭智为徒后练的)。
第六阶段:黑级浮屠(少林历史上只有五个人练过，无名和尚是其中之一。漫画中，慕容复通过斗转星移，在天山灵九宫修炼残缺不全的北冥技能，试图向无名和尚学习易筋经技能。结果差点被易筋经黑级浮屠的技能炸裂，最后慕容博恳求无名和尚用自己的易筋经技能让无名和尚飘到黑级。
第七节:白塔(传说中的境界，只有佛法的创立者)
2.扬道洗髓，
少林为四大神功之首，能开发大脑，重在修神——精神、灵魂、意志、悟性。洗髓完成后，具有多种力量，可以洗涤人心，消除杀意，停止争斗，故称不败！
还能开发他人精神，启迪创新，在更高层次上掌握时空力量，开启佛教六大神功:天目接耳，心接天命，脚接脚。
《洗髓经》中的洗髓，主要不是指体内的剪发洗髓，而是指《易筋经》的主要方向，是体内成神的专业。洗髓法洗髓法主要是洗去人在红尘中被蒙蔽的心灵，使其精神、灵魂、意志回归原初状态，达到婴儿时期纯真无邪的境界，重在升华精神、灵魂、意志！
* * *分为六个部分:无始钟气，四假篇，诸圣同事，我同意，走，坐卧，洗髓还原。
3.天下无敌的金钟罩，
金钟罩是一种外功强大的武学，属于阳刚之气，内功强大，以此来培养武者的精神，进而将精神物化，形成金钟罩形的武学来保护自己。
* * *分为十二级和传说中的十三级，只有修行者的自我领悟才能创造出来。每一关都比前一关难练。
但净空越高，同等防护能力越强，对敌人攻击的抗冲击力也越强。
作为达摩祖师所创的超级绝学，如果能练到第十二级，威力和防御力将远大于易筋经，成为仅次于无缝级的神级武学。
号称天下第一防的金钟罩，不仅坚不可摧，而且不怕火不怕水不怕毒，本事无穷，令人叹为观止。
然而，这最后一个金钟罩的真正秘密是战斗。它不再是单纯的防御力量，而是利用巨大的* * *声震，将敌人的攻击变成无声的声音，然后以达摩和雷音的形式双打回来，帮助伤害敌人。权力不在佛祖掌中。
当金钟罩达到第十一级时，只有核弹才能伤到修炼者，但只是轻伤。
从第一个金铃到第六个金铃，先天归后天，这个境界的目标是打通任督二脉；
从第六个金钟罩到第十个金钟罩，这个境界的目标是把真气凝聚成现实，把基础建成天人合一的境界；
从十级到十二级，十二级已经堪比西罗汉，打造成了金身罗汉。
金钟罩做到了十二级，连JX炮的卫星轨道炮的超新星黑洞都伤不了一分一毫。传说十三级金铃是佛的金身，即使面对太空风暴、星系核爆、宇宙毁灭也毫无压力。
虽然所谓的佛教和道教各有各的流派，都生活在中原地区，但他们从未放弃过碰撞、学习和融合。天外逍遥是佛教武术的沃土，脱胎于根植于其中的道家思想。易筋经对周天元磁的禅定为基础，再反推道家阴阳之变，试图触及道的无限极限。
4.男孩在建造一条仙道中扮演着神奇的角色！
第一招——童心绝招:入门初期，练精气呼吸法，气聚则真气出，身强气壮。
第二招——白云诀:真气贯穿玄寂，可达内外之气，柔如如烟，连绵不断，可解除猛烈轰击。
第三招——流星战术:真气充盈，外劲如天生星光银光。它比利刃更锋利，铁被折断，金被分开。护体护气已经让修行者感到不适和伤害。
第四招——明月绝招:可以吸取明月精华为己所用，孕育出瑰丽的明月。除了你的眼睛，下阴和所有的致命点，你所有的肌肉都炼成了钢铁，很难失去。
第五招——红日招:可以吸收太阳的精华为己用，浩瀚之气贯穿全身经络穴位，生生不息，刚柔并重，劲爽如烈日。苛刻伤人，夺天地之性。这小子功夫练到顶，身手比前四招高十倍。闭上眼睛可以保护眼睛不受伤害，下阴缩阳以肌肉相护，没有法宝很难破。
少年功夫的终极秘密——少年金身:少年功夫是一个少年做的，他是达摩的创始人，力量略逊一筹。顶级的红日诀只相当于金钟罩的第八级《易筋经-蓝级》。少林寺武功代代相传，人才辈出。在现代，南宗少林50年前诞生了一个奇怪的和尚，他实现了男孩的金身，力量比金钟罩坛子的第九级强，但防护能力更强。