一，
无论是母乳喂养还是吃奶，此时，宝宝的主食仍以牛奶为主，牛奶替代食品只能作为宝宝练习进食的试食。
第二，添加半固体食物，如米粥或面条，每天只吃一次。粥的营养价值远低于牛奶和人奶。100克15%的米粥只能产生218千焦左右，而100克的人乳可以产生285千焦左右，100克的甜牛奶可以产生301千焦。此外，米粥还缺乏宝宝成长所必需的动物蛋白。所以，粥或面一天只能加一次，要做成鸡蛋粥、鱼片粥、肉末粥、肝粥给宝宝吃。
三、观察体重，每10天给宝宝称体重。如果增重不理想，就不能减少奶量。如果体重正常增加，可以停止喂母乳或者奶一次。
四、一个月大婴儿的饮食安排可参照以下标准:
早上6: 30:母乳或牛奶180ml。
上午9点:1蒸鸡蛋。
12中午:粥或面半碗，蔬菜、肉或鱼占粥的1/3。
下午4点:母乳或牛奶180ml。
晚上7点:少量副食，牛奶150ml。
11 pm:母乳或牛奶180ml。
6个月后，宝宝可以吃普通水果了。香蕉、桃子、草莓等水果可以用榨汁机捣碎，适当添加蔬菜泥等辅助食品。制造方法如下:
取适量新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如大白菜、小青菜等，洗净，捣碎，去菜筋，与蔬菜汁一起放入锅中，加入适量植物油和盐，煮熟后做成菜泥。晾干后，就可以用勺子喂宝宝吃了。菜泥中含有较多的维生素和矿物质，是母乳所缺乏的，尤其是产后6个月后，有助于消化和防止排便。
鱼膏取适量无皮、无骨、无刺的活鲫鱼，或鲤鱼、草鱼，加适量植物油、盐，煮熟，捣成泥，干卡通，隔三五天喂宝宝一次。鱼类食物含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和少量脂肪，容易消化。
取几个新鲜无污染的橙子作为橙汁，去皮去籽取汁。橙汁中含有较多的果糖、矿物质、胡萝卜、维生素C、B1、B2等成分，不仅有开胃健脾、增进食欲的作用，还有温肺化痰的作用。
肝泥取新鲜猪肝或鸡肝50g-80g，洗净，剖开，加入粥或挂面中煮熟。加温后，喂给宝宝吃。动物肝脏含有丰富的蛋白质、磷和铁，具有补血、促进大脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
从肉末中取适量新鲜瘦猪肉，洗净剁成细粉，加盐、调味，蒸或炒，每3 -5天喂1次。瘦猪肉含动物蛋白多，脂肪少。另外，煮的很好，嫩滑可口，宝宝很容易接受。
番茄水取几个成熟的新鲜番茄，洗净，用开水焯一下，去皮，用搅碎机搅碎或用小碗捣碎，加入适量开水和少许糖，搅拌均匀，或用奶瓶或勺子喂宝宝。番茄含有果糖、B族维生素、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷和铁等所有必需的营养物质。
紫菜汤取紫菜20g左右，洗净，切碎，煮成汤，分几次喂给宝宝。紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘、硒、镁、锌等微量元素，以及胡萝卜素、维生素B和c。
骨头汤取新鲜猪腿骨200 -300克，洗净，打碎，放入铁锅或砂锅中，加水煮一两个小时，再加少许盐，过滤，晾干，喂给宝宝。经常喝骨头汤，对促进儿童骨骼发育，预防佝偻病有一定作用。
胡萝卜汤取150g-200g新鲜胡萝卜，洗净，切成大块，放入锅中煮沸，用漏勺捞出，榨成糊状，放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔几天给孩子喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸，并含有丰富的维生素A和微量元素，对人体骨骼、神经细胞、红细胞和蛋白质都非常重要。
番茄鱼
材料:100克干净的鱼和70克西红柿。
辅料:精盐2克，汤200克。
方法:1。将洗净的鱼放入沸水中煮熟，去掉骨刺和皮，将西红柿放入沸水中焯一下，去皮，切块。
2.把汤倒进锅里，放入鱼，煮熟。稍煮后，加入切碎的西红柿和盐，然后用小火煮至糊状。
特点:色泽红白，鲜美绵软。
制作的关键:选择鲜鱼为原料。一定要去掉骨刺，把鱼煮熟。做饭的时候火不要太大。这道菜适合5个月以上的婴儿食用。
鱼糜
材料:100g干净的鱼(鲤鱼和草鱼都可以)。
辅料:精盐1g。
方法:1。将鱼去皮，去骨刺，放入盘中，入锅蒸熟。
2.将鱼取出捣碎，加入少许盐拌匀。
3、用烂米粥或面条吃。
特点:软嫩可口，营养丰富。
制作关键:做这道菜，一定要用新鲜的鱼，鱼刺一定要去掉。
鱼酱
配料:网鱼100克。
辅料:精盐1g，糖1g。
方法:1。将清洗干净的鱼放入沸水中，煮熟后剥去鱼皮，去除骨刺后将鱼磨碎，然后用干净的布包裹起来，挤出水分。
2.将鱼放入锅中，加入糖和盐搅拌均匀，然后加入200克开水，直到鱼变软。
特点:软烂，好吃。
制作关键:用新鲜的鱼做原料。一定要把刺去掉，把鱼煮熟。这道菜适合5个月以上的婴儿食用。
炖鱼酱
材料:白鱼片1/4，白萝卜泥1汤匙，高汤100 ml，葱花少许，水淀粉少许。
练习:
1.将高汤放入锅中，然后加入鱼煮。
2.取出煮熟的鱼，取出鱼压成糊状，然后放入锅中，加入萝卜泥。
3.煮开后用淀粉勾芡，撒上葱花即可食用。
注意:炖鱼糊味道不错，宝宝会很喜欢的。可以用各种白肉鱼代替。
营养师的话:深海鱼的鱼脂肪中含有DHA和EPA，对宝宝的大脑发育很有帮助。此外，许多研究还发现，爱斯基摩人不易患心血管疾病，这似乎与经常吃深海鱼有关。妈妈说:炖鱼泥可以直接给宝宝当零食吃，也可以当正餐吃。如果晚餐能拌上白米饭，宝宝会吃得更多。
蛋黄汤
材料:煮蛋黄5个，高汤200克。
辅料:精盐3克。
方法:1。将煮熟的蛋黄放入碗中，研磨至均匀光滑。
2.将磨碎的蛋黄放入锅中，加入精盐，边煮边搅拌混合。
特点:软嫩，鲜香。
制作关键:蛋黄要磨，磨的均匀，不能有小疙瘩。这道菜适合3个月以上的宝宝。
蛋黄泥
食材:10鸡蛋。
辅料:精盐2g，开水少许。
方法:1。鸡蛋洗干净，放锅里煮，剥去蛋壳，去蛋白，取蛋黄，加少许开水，用勺子捣碎。
2、也可以用牛奶、米汤、菜水等。(加一点盐或糖)做成糊状，就可以吃了。
特点:软烂适口，微咸营养丰富。给宝宝喂食，既能补脑，又能满足宝宝对铁的需求。
制作关键:选择新鲜鸡蛋为原料。做饭的时候，锅里放凉水，不容易煮坏。煮熟的食物立即用冷水浸泡，这样容易剥皮。这道菜适合6个月大的婴儿食用。
蛋黄粥
材料:大米250克，蛋黄3个。
辅料:清水2.5g斤。
方法:1。将大米淘洗干净，放入锅中，加水用大火烧开，然后转小火，熬成粘稠的粥。
2.将蛋黄放入碗中，磨碎，加入粥锅，煮几分钟。
特点:粥粘稠，米香浓郁，含铁丰富，适合6个月以上婴幼儿食用。
制作关键:粥要煮到粘稠，米饭要煮，蛋黄要磨好再放入锅中煮。
豌豆蒸蛋
材料:新鲜豌豆150克，高汤50克，鸡蛋3个，肉末30克。
调料:淀粉、精盐、花生油少许。
产量:1。将豌豆用榨汁机打成泥状，与鸡蛋搅拌均匀，放入锅中蒸至6成熟，与肉末一起蒸；
2.在汤中加入少许淀粉，勾成亮酱，浇在蒸好的鸡蛋上。
鸡肝粉
材料:鸡肝150克。
辅料:鸡汤200g(无盐)，酱油10g，蜂蜜10g。
方法:1。将鸡肝洗净，放入锅中稍煮，去血水，再放入水中煮10分钟，然后将鸡肝外面的薄皮剥掉，切成块备用。
2.将鸡肝粉放入锅中，加入鸡汤煮一会，加入酱油和蜂蜜调味。
特点:甜中带咸，营养极其丰富。
制作关键:鸡肝放入锅中煮熟，必须换水去血水。鸡肝煮熟后，切块。煮熟后，不能太甜也不能太咸。它应该有淡淡的甜味和咸味。这道菜适合6个月以上的婴儿食用。
三色肝尾
材料:猪肝50克，洋葱100克，胡萝卜50克，番茄50克，菠菜25克。
辅料:精盐5克，高汤适量。
方法:1。猪肝洗净切碎；洋葱去皮，切碎；胡萝卜洗净切碎；西红柿用开水焯一下，去皮，切碎；菠菜洗净切碎备用。
2.将剁碎的猪肝、洋葱、胡萝卜放入锅中，加入高汤煮。最后加入西红柿、菠菜和盐，继续煮一会儿。
特点:这道菜有红色、白色、绿色、黑色等。挺好看的，营养全面。
制作关键:菜和肝不要在锅里炒，一定要加汤煮。西红柿和菠菜不要煮得太早。这道菜适合5个月以上的婴儿食用。
番茄肝粉
材料:猪肝200克，番茄200克，洋葱100克。
辅料:精盐7克。
方法:1。猪肝洗净切碎，西红柿用开水焯一下，去皮切碎；洋葱去皮，洗净，切碎备用。
2.将猪肝和洋葱同时放入锅中，加水或高汤煮，最后加入西红柿和盐使其微咸。
特点:色泽美观，味道鲜美，营养丰富。
制作关键:不要在锅里炒猪肝和洋葱，立即加入高汤或开水，不要太咸，要微咸。这道菜适合5个月以上的婴儿食用。
肝泥粥
一种方法是用勺子把冻好的猪肝刮成粉末，和米饭一起煮，煮到半熟的时候放一些切碎的蔬菜或者西红柿。粥不油腻，孩子爱吃。还有一种方法是将新鲜的猪肝切片，放入小碗中加水压榨，让泥状的肝脏自然融化在水中，切片的肝脏可以煎给大人吃，碗中的肝泥可以给宝宝煮粥。
蜂蜜藕粉
主要成分；藕粉200克，蜂蜜50克。
辅料:清水800g。
方法:1。将藕粉研磨至无疙瘩，然后将藕粉与水混合备用。
2.将准备好的藕粉倒入锅中，小火慢煮。注意不要煮锅，边煮边搅拌，直到透明糊状。停火后加蜂蜜。
特点:香甜可口，易于消化吸收，营养丰富，适合5个月以上婴幼儿食用。
制作关键:将莲藕仔细研磨，无小疙瘩。边煮边搅拌，防止锅沸腾。
牛奶藕粉
适合4个月以上的宝宝。
将藕粉、水、牛奶放入锅中，混合均匀，小火煮，搅拌至透明糊状。宝宝很喜欢，注意不要给太多。
水果藕粉
材料:莲藕淀粉50克，新鲜水果(桃子、苹果、香蕉等)75克。)和250克清水。
练习:
1.莲藕粉加适量水，拌匀。把水果削皮，切成小方块。
2.水烧开后，倒入准备好的藕粉，小火慢炖，不断搅拌至透明。
3.加入切碎的水果，稍微煮一下。
特点:此汤香甜，营养丰富，易于消化，非常适合婴幼儿食用。
蔬菜泥
食材:土豆300克(红薯、南瓜、胡萝卜也可以)。
辅料:植物油40g，胡椒面少许，酱油15g，精盐5g。
制作方法；1.将原料去皮洗净，切成小块，放入锅中，加适量水煮沸，用勺子捣碎。
2.将炒锅放在火上，加入植物油，加热，放入辣椒面炒锅，倒入酱油，放入蔬菜泥，不断翻炒，至咸淡即可食用。
特点:软烂可口营养丰富。
制作关键:这道菜要去皮，捣成泥再炒，不断翻炒。这道菜适合6个月以上的婴儿食用。
蔬菜泥
适合4-6个月的宝宝。
材质:绿色蔬菜-10g
牛奶-2汤匙
玉米粉-1/5-1/4茶匙
做法:1。将绿色蔬菜的嫩叶煮熟或蒸熟，然后磨碎并过滤。2.取10-20克1和少许水入锅，边煮边搅拌。3.快好的时候，加入牛奶和玉米粉水混合1/5-1/4小勺玉米粉加等量的水，继续加热搅拌，直到变得浑浊。
财水
材料:菠菜(油菜和白菜都有)500克。
辅料:精盐8克，清水500克。
方法:1。菠菜、油菜、白菜任选一种，洗净切碎。
2、将钢锅放在火上，加水，切好菜，盖上锅盖煮开，略煮，离火起锅，用勺子将菜压出汁液，加入少许盐，即可食用。
特点:由上述蔬菜制成的蔬菜汁，含有丰富的钙、铁和维生素。
制作关键:选择新鲜蔬菜为原料。这些蔬菜应该切开并煮熟。只取蔬菜汁，不取菜渣。这道菜适合4 ~ 5个月的婴儿食用。
蔬菜碎牛肉
材料:牛肉150克，胡萝卜75克，洋葱75克，番茄50克。
辅料:黄油40克。
方法:1。将牛肉切碎，加水备用；将胡萝卜切碎，煮至变软；将洋葱和西红柿切碎备用。
2.将黄油放入锅中，加热，加入洋葱搅拌均匀，然后将胡萝卜、西红柿和碎牛肉加入黄油中，然后用小火煮。
特点:好吃又有营养。
制作关键:将牛肉等菜肴煮熟，防止烤焦，原料入锅后用小火煮熟。
绿色蔬菜面条
材料:龙须面15根高汤(鸡汤、骨汤、蔬菜汤)1杯2片绿叶。
做法:1。龙须面打碎(越碎越好)，绿叶洗净切碎。2.将锅里的肉汤煮沸，加入面条。3.用中火煮面条，加入切碎的蔬菜。4.再次烧开后关火，盖上锅盖焖5分钟。5.加入1滴香油和1滴酱油调味。
PS:刚开始宝宝可能不太适应。可以逐渐在米粉中加入辅食，喂给宝宝吃。直到你习惯了，这个过程可能会有点长，需要你父母的耐心喂养。
希望你的宝宝健康成长！