心理学家詹姆斯有一天和他的朋友卡尔森打了个赌，说他很快就会有一只鸟。卡尔森认为这很可笑，认为詹姆斯在开玩笑，因为他从来没有想到这一点。几天后，在卡尔森生日那天，詹姆斯送给他一个精致的鸟笼。卡尔森拿着精致的鸟笼，挂在书房里。
从此以后，到卡尔森的游客都会问一个问题:“教授，你的鸟死了吗？”而且每个嘉宾都会提到一些关于鸟类的话题。卡尔森一遍又一遍地向客人解释说，他从来没有养过鸟。结果客人都不相信他，卡尔森也没法反驳。
因为鸟笼很精致，是朋友送的礼物，卡尔森舍不得扔掉，但又不想被别人误解，所以最后还是买了一只鸟放在笼子里。
这就是著名的“鸟笼效应”。其实很多时候，人总是不自觉地在心里挂上一个又一个鸟笼，然后不由自主地把它们放进“鸟”里，这样生活当然会越来越累！及时清理这些“鸟笼”，你会觉得更自由。
之前看过一个漫画，一只手打开笼子做的身体，放出一只鸟。
我们把自己关在一个笼子里，却一直喊着自由，却不知道是我们自己锻造了这个笼子。
多么荒谬的现实。