在人身意外伤害保险中，人身伤害必须是意外造成的。在这里，事故应该有三个要素:
1，无意。即被保险人意外的、无意的意外，如飞机失事、行道树倒下等。
有些意外应该是被保险人预料到的，但却是疏忽大意造成的，比如停电时没有切断电源抢修线路，因为供电很快恢复而触电身亡。其他意外是被保险人可以预见的，但客观上不可抗拒或技术上无法避免的，如建筑物失火，火堵住门和走道，被保险人不得不跳窗摔成重伤。
以上都是意外。任何被保险人的故意行为对自己造成的伤害，如自杀、自残等，都不属于意外事故。
2，外部原因造成的。指被保险人身体外部原因造成的意外，如食物中毒、落水等。注意:疾病造成的伤害不是意外，因为它是人体生理衰竭或新陈代谢的结果。
3.事情发生得很突然。即意外伤害在极短时间内发生，来不及防范，比如行人突然被车撞倒。铅中毒、矽肺等职业病虽然是外来有害物质对人体的入侵，但由于伤害是一步步造成的，是可以预见和预防的，所以不是意外。
二、人身意外保险公司拒赔？
人身意外险公司拒赔，多是因为不是人身意外险的保险责任，投保的事故不属于意外伤害。从以上可以初步判断你的情况是否属于人身意外伤害。如果有，可以要求保险公司出具拒保通知书并准备好相应的证据，依据保险合同起诉保险公司要求赔偿。
如果你的情况不属于人身意外险的范围，保险公司是不会赔付的。可以看看是否属于已经购买并投保的其他险种的保障范围。如果有，可以申请相应类型的保险理赔。
延伸阅读:如何买保险，哪个好，教你如何避开保险的这些“坑”。