排尿问题

很明显，心理过渡没什么大问题。首先，如果你的个人卫生没有问题，那就很容易了:

1，不要穿太紧的裤子。

2、注意不要喝太多水最近一般人一天8杯水(大概两升以上)基本可以够我们身体用了，夏天可以两杯多一点。

3.不要一有尿意就去厕所。尽量一次延迟上厕所10分钟到15分钟。

4.这个阶段增加运动，比如打球，骑自行车，最晚坚持晨跑1000米。

5.闲暇时找些书看，什么都行，小说，漫画，看电视电影。总之不要停脑或者做一些手工。

6.保持开朗的心态，不要想太多。

希望能帮到你。我告诉你的方法已经成功很多次了。希望对你有用，祝好运。