乳房不肿就没有奶？
理论上，乳房是吸不空的。不要走入没有乳胀就没有奶的误区。经过几个月的磨合，会达到供需平衡。乳房可以软好几个小时，但吸吮时婴儿会胀大。
早吸吮，勤哺乳。
宝宝吸吮和刺激越早，妈妈分泌的乳汁就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸几次乳头就会开始分泌乳汁。另外，妈妈们要注意在奶涨的时候喂，在宝宝饿的时候喂。如果奶一次吃不完，就要挤出来储存，让乳房空出来，这样才能多产奶。不然乳房一直在涨，奶就憋不住了。
饮食调节
气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适合吃猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、红豆等食物。乳房饱满，乳腺阻塞，缺少母乳的妈妈可以选择丝瓜、苋菜、芹菜、生菜、木瓜等。，具有疏肝行气、通络通乳的作用。妈妈要注意产后心情愉快:精神因素对产后哺乳有一定影响。
定期检查
多久才能把奶吸空？经过几个月的磨合应该就够了，因为会达到供需平衡，所以妈妈们不用太担心，调整好自己的心态，多吃一些清淡的食物就可以了，但是也不要忽视自己的营养补充，尤其是宝宝的营养。妈妈也要按时带宝宝去医院体检。