目的不在于画的什么内容，而在于你是否是在用心创作一部作品，哪怕画的内容只有简单的几笔，但如果你认为这就是你想要的作品，并且是认真考虑而创作出来的话，那么目的就达到了。所以，重点在于创作的过程，并不是要用你画的东西来发挥积极作用，而是由于你用心创作了一副作品，无论是成就感，或者是缓解情绪转移注意力等作用，总能让你有不同的体会和收获。所以，你不需要把画画当成任务，而要把它当做抒发情绪的工具，愤怒的时候你可以画血腥的内容，难过的时候你可以画悲伤的内容，这个心态需要慢慢培养，急不来，什么时候你体会到画画的乐趣，那么对于抑郁症是有缓解作用的。而且，画画只是一种方式，心理医生肯定也有其他的方式，所以你不能认为一定要通过画画才能治病，只需要知道画画有这种可能就行了，心态放轻松，不要过于纠结，如果没能培养兴趣爱好，也要保持乐观，肯定还会有其他的办法的。所以回到开头，目的是体会画画的乐趣，不要刻意，顺着感觉走，想到什么就可以画什么，只要能令自己满意，那就行了，如果找不到创作焦点，也不要着急，本身画画也是一种主观的需要灵感的创作性过程，不用可以追求结果，创作过程才是最重要的，心态要乐观哦。