如何提高自己的精力？
1.爱自己，爱别人，爱这个世界，爱自己的一切。
2.感恩:感恩父母，感恩老师，感恩用实际行动帮助自己的人。
3.做自己喜欢的事，找到自己的爱好，满心欢喜地坚持下去。
4.冥想，学习正能量冥想技巧，坚持练习。
5.深呼吸，学习正能量的深呼吸方法，坚持练习。
6.活在当下，接受自己的一切现状，不要担心未来，提升自己的觉知，随时关注自己的频率，学会如何进入临在。
7.安静独处，学会静下心来感受美好的事物。
8.幽默，看搞笑的动画片，电视和视频，和朋友开玩笑。
9.微笑，让微笑的感觉发自内心，流遍全身，传遍四周。
10.接受你所拥有和经历的，喜欢你生活中所发生和拥有的。
11.多听表达积极情绪、听起来很美的音乐，避免表达消极情绪的音乐。
12.经常听高能人的演讲，想尽一切办法听高频老师的课。
13.跳舞吧，让心放飞，进入忘我状态，身心彻底放松。
14.唱歌，选择正能量的歌曲，表达美好的感情，让自己陶醉。
15.发自内心的鼓励自己或者鼓励朋友。
16.祈祷并告诉宇宙你的愿望。
17.多看内容积极向上、催人奋进的书籍，各种正能量的精神书籍，尽可能多看一些关于高能人精神成长的书籍和文章。
18.学习提高能量频率的技巧和方法，有目的地提高振动频率，让自己更快乐，更自由，更接近梦想。
19.学习灵性技能，走上灵性成长之路，增强能量，让梦想成真。
20.看高能频率的电影或视频，远离低频作品。
21.接受全身按摩，提高身体的振动频率。
22.与你所爱的和钦佩的人保持密切联系。
23.做母亲(只适用于女性)可以体验生孩子的快乐。
24.永远和你爱的人在一起，精心营造一个纯爱的浪漫环境。
25.专心看日出或日落，体验大自然的神奇。
26.发挥创造力，写诗，绘画，雕塑，设计，制作家具等。，发挥你的才能。
27.赞美你见过和经历过的美好的事物和人。
28.用高能频率与异性交流，缠绵，拥抱，亲吻，谈恋爱，享受激情的狂喜时刻，体验极乐频率，让自己与高频交融。
29.洗个长长的热水澡或者蒸个蒸汽浴，感觉轻松舒适。
30.芳香疗法和声音疗法可以完全放松身体。
31.学会高质量的睡眠，让自己每天都有充分的休息。
32.经常写写灵修经历和灵修成长，多和灵修导师交流。
33.学会待在眉心，激活大脑额叶。
34.把你爱的能量无条件的散发给别人。
35.学会疏通情绪的技巧，无论外面发生什么，都要保持内心的快乐，微笑，开心，快乐。
36.写一篇感恩日记，感恩改变你人生的人，感恩在你心中指引你的老师。
37.经常冥想，与大自然亲密接触，接受它的能量。
38.多和有正能量思想的人、高频人接触，交朋友，成为知心朋友，仔细了解高能人的思想，学会时不时和他们做能量链接。
39.永远和你喜欢的人分享爱和快乐。
40.静下心来遛狗，逗逗宠物，感受动物的安宁。
41.用心打扫客厅和办公室，尽情享受。
42.学习正能量可视化技术，像实现了梦想一样活在心里。
43.点上芬芳的蜡烛或喷上香水，体验这美妙的时刻。
千方百计正式拜一个充满正能量的瑜伽士为师，全力以赴与导师的能量对接，每天学习和练习提高能量频率的方法。
45.正式向食品管理专家学习系统的健康管理知识，吃健康食品，不吃垃圾食品，经常停药排毒。
46.每天阅读和分享你看过的精彩的电影、图片、音乐和文章。你分享的越多，你就会越开心，尽你所能分享给更多的人。
47.经常去美丽、自然和优雅的地方，如海滩、博物馆、珠宝店、游艇和花卉展览。
48.吃饭前，对你吃的食物表示感谢。
49.仔细选择你接触到的信息，用更乐观的消息避开坏消息。
50.练习生命能量管理技巧来提高你的意识能量水平。
51.使用各种练习工具，如声音疗法、冥想、瑜伽、冥想等。
52.永远和积极乐观的人在一起，和高频的人谈笑风生，和积极向上的老朋友聚一聚，叙叙旧。
53.种花、浇水、赏花。
54.改变生活习惯，坚持30天不抱怨，建立新的潜意识程序模式。
55.只做让自己感觉良好的事情，只关注积极向上的事情。
56.永远和天真无邪的孩子在一起，用心感受。
57.旅行，仔细感受大自然的魅力和人类的经典文化遗产。
58.每天坚持学习新事物、新知识、新技能、新语言等等。
59.保持积极的心态，每天无缘无故的微笑，保持高度的觉察，让自己一直处于快乐的状态。
60.把你所有的成就和优点列一个清单，经常阅读和补充。