心理上:
1.看一些比较坚决的话，比如:只要不学死，就学死。
2.有对手吗？做一张你对手名字的海报，贴在房间里最显眼的地方。
3.你大二了，呵呵呵。你有喜欢的人吗？如果你刚好喜欢的人成绩不错，那就想想TA ~骗自己说:你一定要和TA上同一所大学~不能在TA面前丢脸。就像柯景腾对沈佳宜一样~(这一招试了一百遍)
4.反正很安静。还是看电影或者小说吧~当然，电影或者小说的主要内容都是和好好学习或者一些高校的美好生活有关的，比如:那些年，我很想告诉你，孤独的天空和夏天的至日没有到来。
5.我发现我在家似乎不能安静！可以邀请一些成绩好的同学去图书馆什么的。
从生理学上来说:
1.深呼吸做几组~
2.跑楼梯做几组~
3.盘腿而坐~
4.听音乐可以，但是要注意！不要停止摇滚和中国流行音乐。如果你英语好，就不要听英语负面歌曲！！如果你不觉得过分，佛教音乐真的很好听！
5.别担心。有时候在学校看一会书肯定很无聊！！尤其是你现在是文理高二，应该还没有读完高中的所有课程。我建议你现在要做的就是努力做好每一节课，专心听课黑板，不要埋头看课本，更不要看其他小说和手机。
大一大二的时候成绩也是中下游，但是基础知识还算扎实。高三上半学期，我的成绩开始飞跃，从年级100左右直接进入前十，然后稳定在前十。
我个人的经验是，首先要稳定心态，不能着急，要慢慢来，稳扎稳打。一定要抓住高三第一轮复习的机会。老师应该不折不扣地完成讲课和作业，我们也应该在下面努力。不懂就要厚着脸皮问(可以问同学)，不厌其烦地问，直到自己明白为止。然后从高三开始总结，尤其是数理化。你要把不懂的问题记在笔记本上，课后多思考，找不同的方法，用不同的知识，看看能不能解决，这对你巩固知识脉络和体系很有帮助。我以前数学不太好，一般110~120，但是用这个方法，经过一年的努力，我高考考了136分。
至于英语，主要是多读，多背，多做，找到那种语感。其实英语理论没学好，很多题我也解释不了，但是英语也考了126分，可以说是因为读和做。
具体的学习方法我就不多说了。有兴趣可以私聊。
但是还有一点，我觉得心理问题很重要。如果你心理状态不好，建议你买一些关于高考心理暗示和鼓励的书。高三的时候，我很不耐烦。班主任给了我一本这样的书。然后我会在每天早上起床和晚上睡觉前大声背诵一些心理暗示和鼓励的话。我觉得这个也很有用。
另外，我在高三就养成了写日记的习惯。每天从晚饭后到晚自习前的这段时间，我都会写日记，记录今天的学习情况，班里发生的事情，我的想法，我的心理波动有哪些。写完后，我的心会平静下来。
高三其实很刺激。虽然学习很辛苦，但确实是一生的财富。只要你静下心来，找准努力的方向，制定好学习计划，按部就班，一定能成功。
你才大二。不要着急，但是不要放松要求。加油！！对吗？如果你是文科生，就看理科的书，如果你是理科生，就看文科的书，或者花10分钟看漫画、漫画，看起来很弱智。(ps:建议锻炼到这里。至少第五项对我没用，但我们班很多男生有用-)
在客观条件下获得:
1.让房间暖和一点(好像这一招只对女生有用)。
2.我觉得在房间里放很多你对手的照片很好-
使用漂亮的文具
(ps:我觉得我的方法对女生来说还不错。如果你是男生，先试试吧。毕竟有很多男生都是这样的，但是听说男生只要有学习的兴趣就会所向披靡。连外星人都阻挡不了他的前进)3 |评论(4)
12分钟前蜡像4|二级学文学的去找一些文史趣事，学理科的去找一些数理化的趣题。关键是要培养兴趣，有实力去钻研更深层次的东西。。
还有，做题不要做的太频繁太用力，至少现在不要，容易引起厌烦。当你感兴趣的时候，就像楼下说的，外星人阻止不了你。。。0|评论
今天11:18 woshi hetong |把学习当成一种兴趣爱好是可以的，没有压力，把学习当成游戏也应该是可以的。0|评论。
今天10:06舞动的风铃907|看不懂书就做练习，你的大脑会跟着动。选择学习氛围好的教室，从自己擅长的科目入手。有固定的作息时间，养成良好的习惯。0|评论
1分钟前，星戒心|一级1。深呼吸做几组~
2.跑楼梯做几组~
3.盘腿而坐~
4.听音乐可以，但是要注意！不要听摇滚和中国流行音乐。如果你英语好，就不要听英语负面歌曲！！如果你不觉得过分，佛教音乐真的很好听！0|评论
三分钟前，眼泪在夜里凝结。。。。不要把注意力集中在你想考好的东西上。虽然你说要给自己定个目标或者对手，但是不要太过分，要冷静。对了，我是大一新生。。。。成绩，全班前5！0|评论
今天10:14热心网友浮躁，可能是因为压力太大。不如先强攻20分钟，然后休息5分钟，直到作业做完，才有时间休息。0|评论
今天10:1730567431 |三级练，有点轻松。0|评论
今天，10:12热心的网友经常坐在座位上，看着身边的同学发生了什么。只要坚持几天，平时多看点书，让自己有学习的兴趣。呵呵(我也有类似的问题，但是不知道为什么上课总是精神饱满，呵呵。)0|评论
四分钟前，qwerty12098go|一流书法我们老师说书法不仅可以延年益寿，还可以安神。初中和高中一般压力都很大，而楼下，一般只针对学习稳定了一段时间的同学。而我们要做的就是帮助你找回自己的心，用高效的学习方法去学习。
如果你按照楼下的方法，那我就请你安顿下来后，想想你最近的表现。我也会知道肯定不理想。懒惰是人的本性。当你努力把自己压在椅子上，效果不理想，坐一会儿，效果不好就想把书都烧了。
自觉学习，不为某个目的，不为升职，不为发财，不为考试考得好，让别人羡慕。
可以适当设定自己的学习时间。如果不想学习，可以听音乐，听音乐花的时间下次用于学习。上课注意力集中，跟上电脑，眼睛盯紧。一个月后，你会发现你的成绩有了明显的提高，你会爱上学习。
我也是一名高中老师，我的学生通过这种方法明显提高了学习。
也祝你好好学习，天天向上。