在肚子上涂抹孕油时，可以先将孕油倒在手心，慢慢揉搓，将滚烫的双手轻轻放在肚脐两侧的腹部，呈慈爱状，闭上眼睛，多次深呼吸。将双手从耻骨轻轻推向肚脐。然后从髋关节开始轻轻触碰肚脐，双手上下，整个腹部拥抱进行侧向按摩。
在乳房周围涂抹妊娠纹油时，先将妊娠纹油倒在手掌上，双手搓油，左手按摩右侧乳房，右手按摩左侧乳房，从乳房下方到锁骨，大约3分钟。
在腿部涂抹妊娠纹油的时候，我们可以先将妊娠纹油倒在手掌上，慢慢搓热，手掌放在膝盖上，从膝盖慢慢往大腿内侧推，这样反复按摩3分钟左右就好了。
妊娠纹最容易出现的时间是分娩前一个月，因为最后一个月胎儿的体重会增加，也许第二天就能看到，甚至可能要到分娩当天早上才会出现，所以要注意预防。如果出现，就很难消退。一些护肤品也很好的滋润皮肤，防止干燥和瘙痒。