本文介绍了几种克服考试紧张的方法，不妨一试。
①深呼吸法:考前找一个比较安静的地方，站立，微微闭眼，全身放松，深呼吸，默念“1-2-3”，思维:放松，放松。这样可以减缓血液循环，平静心态，让全身感到放松。
2扮陌生脸:找一个稍微偏僻的地方扮陌生脸，扭动嘴唇，抬鼻眯眼，放松面部肌肉。如果你能在小镜子里看到我奇怪的表情，你会忍俊不禁，所有担心它的想法都会消失。
(3)精神胜利法:我心里想我会成功的，我会发挥我的非凡作用，在考试中取得好成绩。我没考好，别人也没考好。反而会减少压力，维持平常心。
④临场活动法:由于正常的紧张情绪也会在体内产生大量的热能，所以能否在考试前稍微运动一下，使热量消散？能走、能跑、能荡、能踢；能不能先握紧双手再放开，让全身肌肉收紧放松？考试时可以用力扭动身体的某个部位。所以紧张感会逐渐消失。
⑤闭眼:闭上眼睛，舌头放在上颚，用鼻子吸气，表情平静。你能想象一个人在安静的森林中漫步，自得其乐吗？
⑥凝视法:确定一个稍远的清晰物体，仔细分析琢磨它的颜色和距离。
⑦漫画消遣:可以翻翻一些夸张搞笑的漫画作品，让心情开朗高涨，重拾优越感，恢复自信心。
8.自我暗示法:“我准备充分，不会考砸的”“紧张是懦夫的行为”。
⑨类比:“我紧张考试，谁都紧张考试。”我也可以平静地接受这个事实。
⑩联想法:在紧张的时候，想想我成功做过什么，回忆一下我成功时的心理体验，会让你感到很满足，从而消除紧张感。