生姜榨汁，取2-3勺姜汁倒入半斤煮牛奶中。
温热后，早上空腹喝。可在胃黏膜溃疡面形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。
2.山药炖羊排
山药炖羊排，冬季暖胃药膳，具有温中散寒、健胃消食的功效。
将羊排洗净，放入沸水中焯15分钟，沥干水分，放入生姜、山楂、甘草翻炒，待闻到香味时加水，大火炖20分钟。
最后加入山药和水，小火炖40分钟。
3.豆浆和百合米饭
肠胃不好的人不容易消化米饭。用豆浆代替水，在米饭中加入一些百合，然后一起蒸米饭。
豆浆百合饭营养丰富，有养胃的作用，能增强对胃黏膜的保护。
此外，百合还有养胃安神的功效。适当吃一些软烂的米饭，细嚼慢咽，可以促进消化。
我家也是肠胃不好，可以弄点南瓜和蜂蜜，都是养胃的。