大部分宝宝都有半夜和晚上睡觉前喂奶的习惯。宝宝白天活动多，不喂比较容易。最难断的恐怕就是睡前和半夜的喂奶了。可以先晚上断奶，再睡前断奶。这时候就需要父亲或者家人的积极配合了。宝宝睡觉的时候，爸爸或者家人可以哄宝宝睡觉代替，妈妈可以回避一会儿。如果宝宝看不到妈妈，一开始肯定会哭，但是稍微哄一哄就不想睡觉了。
一、当宝宝有吸奶的要求时，立即转移注意力，引导他去喜欢的东西，比如喜欢的玩具、可爱的小动物等等。
第二，逐渐减少与母亲在一起的时间，但不要突然离开或把孩子送到亲戚朋友家，以免造成情绪心理障碍。
第三，增加和朋友一起玩的机会。宝宝看到别的孩子不吃妈妈的奶，就会逐渐效仿，从而淡化了吸奶的念头。
第四，对于大一点的宝宝，要有说服力，说明不要再吃妈妈的奶了。
一般情况下，如果选择8个月完全断奶，逐渐减少母乳喂养次数，用辅食代替，从减少白天母乳喂养次数开始，逐渐过渡到晚上，可以逐渐用牛奶或配方奶代替母乳，最迟2岁完全停止母乳喂养。但还是需要每天给1-2次。断奶时不要让宝宝看到或触摸妈妈的乳头。