我想大部分家长在开学的时候都被孩子作业的拖沓所困扰过，我也不例外。一恒刚入学的时候，我因为他写作业不专心，拖拖拉拉，多次情绪失控。其实小学一年级，尤其是上学期，作业根本就不多。无非就是写拼音，用拼音写单词。一天不超过50个字。数学只有十几二十道题。如果你认真做，你可以在40分钟左右完成。
但是，一恒每次做作业都很拖拉。放学后，他没有这样做。他终于开始做了，混日子。不到五分钟，他就去玩玩具了。由于他的拖延症，他无法在两个小时内完成本应在40分钟内完成的作业。有几次，到了睡觉时间，他的作业还没写完。这个时候他一般会哭，一哭我就开始抓狂，导致情绪失控。
还有一次，学校短假三天，老师多布置了一点作业。第一天，我提醒他做作业，但他没有做，而是在玩。第二天，恒爸爸每个小时都含糊地提醒他。他说:“你烦不烦？明天会有新的一天。急什么？”第三天他还是玩，直到晚上九点才开始做作业。直到十点钟他才完成它。这个时候他已经困得睁不开眼睛了，但是作业还是很多。他开始哭，让我给老师打电话，让他知道这些作业可以免。我毫不犹豫地拒绝了，告诉他:“不管什么时候，哭都解决不了问题。你可以通过哭来发泄自己的不适，但哭完还是要想办法解决问题。”他哭了一会儿，看我不理他，对我说:“妈妈，我今天真的很困。明天早上五点叫醒我好吗？”第二天，我准时在五点钟叫醒了他。他起床做作业，但是他三天都没能完成作业。那一次，他直到早上九点才完成全部作业，导致上课迟到。
有一段时间，为了避免他写作业拖沓，他写作业的时候我就在他旁边看书，他一走神我就及时提醒。这个效果非常好。在我的监督下，他写作业会更有效率，但是下班后我还要准备晚饭，不可能天天陪他写作业。我不在他身边的时候，他又会回到混日子的习惯。
我知道，归根结底，是因为我还没有找到解决问题的根本办法。任何时候，父母都不能强迫孩子做任何事情。他们要想改变自己拖拖拉拉、混日子的习惯，就必须让孩子意识到写作业是自己的事，这样才能把写作业变成一种自觉的习惯。
后来我尽量不发火，和老师沟通，商量解决办法，查阅相关资料。在查阅资料的过程中，我第一次接触到巴甫洛夫和霍尔创造的“正向强化法”，这是一种行为疗法。心理学认为，孩子良好行为习惯的养成，很大程度上取决于父母的反应和评价。基于此，行为心理学发展了一系列塑造和矫正儿童行为习惯的策略、方法和技术，正向强化法就是其中之一。一般来说，正强化法类似于我们所说的“鼓励”、“表扬”、“欣赏”、“奖励”。
我试着用这种方式改变作业拖拉的习惯。当时我采取了三项措施:
先和老师沟通，私下约好。无论在学校还是在家里，只要一恒作业进展不大，我都会及时表扬他，以此来激励他做作业。
第二，周末把他送到邻居家或者邀请邻居家的孩子来家里，让他们一起做作业。孩子的竞争精神特别强。当他们一起做作业时，必然会激发孩子“不服输”的斗志，他会自觉、主动地专心做作业。、
3.我每周都会打一张表格，上面详细记录了每天作业的起止时间和作业质量。如果一恒能连续五天在规定时间内完成作业，而且作业质量好，就能实现自己说了算的愿望。他可以选择买车，去看电影，玩自己喜欢的游戏，或者吃自己喜欢的肯德基。
这些方法取得了立竿见影的效果。但不久，他又恢复了拖延和磨蹭的习惯。
有什么问题？因为当时知识有限，找不到原因。当我继续查阅相关资料时，我有了新的发现:如果孩子表现出恰当或良好的行为，父母应该抓住机会给予奖励和肯定，这是一种刺激孩子再次表现出良好行为的正强化。原来，我“实现一个愿望”的承诺，我对他的口头奖励，都属于正强化。当时我们也发现了一些使用“正强化”时应该注意的问题:
★给予正强化要足够，以免孩子“饱腹感”或身心健康受损。
★行为养成后，应逐渐减少有形强化，社会强化(即精神奖励，如拥抱、微笑、口头赞美等。)应该逐渐增加。
★正向强化在简单行为形成的初始阶段是有效的，对于复杂行为或相对稳定的行为应采用其他方法。
读到这段话，我突然明白了，我采用的方法之所以在一段时间内效果显著，但后来又恢复原状，是因为我在使用正强化法时做得不够。
当然，我也知道这个信息检索过程中“间歇强化法”的概念:只是强化一部分，而不是全部。心理学家认为，孩子每天的行为如此之多，不可能强化孩子的每一个好的行为。而且也没有那么多的阳性增强子可用。间歇强化法可分为四种:固定强化、可变强化、固定强化和可变强化。
我及时学以致用，根据一恒的实际情况，把前两种方法运用到他身上。
首先是定期强化法，定期强化，即行为人在固定时间后产生的行为可以强化一次。我跟一恒说:“我每隔二十分钟就去书房检查一下，看你有没有认真写作业。”这种方法在短时间内也收到了效果，因为孩子善于“钻空子”。他会在我刚刚退房后玩一会儿，然后做他的作业。这是定时强化不可避免的缺点。
这个方法失败后，我采用了时变强化法。我不再每天帮一恒计时、督促、检查他的作业，而是随机抽查。每周抽查两次，一月有两次以上未在规定时间内完成作业或作业质量差的，取消奖励。
这样一来，一恒就不知道哪天我会去检查，所以会一直保持警惕，不能放松要求。这招很有效，他做作业的自觉性比以前大大提高了。
我也试过“限时鼓励法”。我帮他计时，看他一分钟能写多少拼音和汉字，或者能算多少题。我每次都记录并对比结果，如果他有进步就及时表扬他。我也试过倒计时法，看我数到30他能不能写完十个字。我通常从30开始倒数，“30，29，28……”一开始我是正常速度数数，看易恒慢慢写。我会故意加快计票速度，给他一种紧迫感。到最后，如果他还有很多没做完，我会慢慢数，等他做完，让他有成就感。
这两种效果在亿恒都取得了不错的效果，有兴趣的妈妈可以试试。