总觉得很害怕，害怕很多事情，而且不是一下子就好了，而是一直这样，不知道该怎么办。。。

那就别想了。我和你一样经常思考这个问题。我感到沮丧，我以为我要死了，但后来我逐渐要求自己不要去想它。我想过我喜欢的人，我喜欢做的事，听我喜欢的歌，出去散步，看我喜欢的电影，现在觉得其实挺好的。我可以更轻松愉快地走后面的路。我为什么要去想那些让我害怕的事情？做自己想做的事情就好，不要去想，就好了，加油。