这让我震惊！秘密就是这样一个工具，它可以帮助你变得更有效率，在你的生活中创造一个积极的现在。
-奥普拉，美国最有影响力主持人。
我学到了很多关于生活的秘密，希望大家都能从中受益。
——美国金牌主持人赖利·金
这个秘密简单明了，充满智慧，帮助我度过了婚姻的难关。
奥斯卡奖得主妮可·基德曼
任何让你感觉良好的事情，总会带给你更多的美好。
你现在正在读这本书，是你把它画进了你的生活。
——《男人来自火星，女人来自金星》的作者约翰·格雷博士
这是历史上最具有历史意义的时刻，因为这些重要的信息将会传递给公众，以他们能够理解的、与他们生活息息相关的方式传递给他们。他们会坐下来，思考和理解。
——国际著名营销大师维特里博士。
这个世界有些秘密，比如白矮星，恐龙。你不必了解他们。没什么大不了的。还有一些关心精神和快乐的秘密。如果你不了解他们，那就太危险了。秘密告诉你世界上最重要最神奇的定律。理解并实践它，你的愿望将不再只是祝福，而一定会成为触手可及的美好现实。
你的人生很可能因为读了这本书而发生翻天覆地的变化！
——著名作家——毕淑敏
我最近读了一本美国畅销书《秘密》...秘诀就是:意志的力量——你的目标必须简单明确，你的意志必须足够坚强！
——资深媒体人杨澜
人生没有秘密，但确实有相对普遍的经验和规律。本书的价值在于总结、概括和阐明那些经验和规律对生活的某些作用，并以可信的事例说服我们去关注它们...
——梁，著名作家
我觉得这是一场个人和家庭以及社会大国都迫切需要的甘霖。
——暨南大学教授李·
人最大的问题往往是逃避，而不是问题本身！《秘诀》一书中提到，“要改变自己的处境，首先要改变自己的想法”，所以成功离你不远了！
-王品集团董事长戴
最近看了一本书《秘密》，真的受益匪浅！原来世界上每个人都可以得到自己想要的！
一直以来，我的生活总是随着情绪波动。当我心情不好的时候，我会失去信心。没有信心，一切都会出错。相反，当我心情好，有信心的时候，一切都会很顺利。这本书只是在告诉大家，如果你乐观自信，一切都可以实现！我在这里向你强烈推荐这本书！希望大家看完能和我一样受益匪浅！赶紧去看吧！
——著名艺人大s
如果这个世界上有一本魔法书，可以帮助你走出角落，瞬间感受到天空的浩瀚无垠，那就是秘诀。
如果这个世界上有一本快乐书，能让你感到快乐，有创造力，那就是秘密。
如果这个世界上有一本魔法书，可以让你有能力得到你想要的一切，每个梦想都成真，那就是秘诀。
——李欣频，广告创意人。
问题二:心情不好应该看什么书？有氧运动方法:
有氧运动可以改善心情，无论是轻微的周期性抑郁症，还是需要诊治的严重抑郁症。这是因为有氧运动可以提高心率，促进血液循环，提高人体和大脑吸收利用氧气的功能。我们应该选择有活力的运动，如游泳、慢跑、球类运动、跳舞等。，并每周3-5次持续锻炼20分钟以上，形成规律，以改善我们的情绪，稳定我们的心理状态。
饮食缓解法:
在情绪激动、紧张的时候，吃一些以面粉、土豆、玉米为主的食物，不仅可以促进大脑产生放松的效果，还可以通过细嚼慢咽来缓解和转移对相关事物的注意力。心情不好的时候，要避免吃含咖啡因的食物，因为容易使人情绪低落、烦躁、焦虑。
音乐培养方法:
心情不好的时候，可以听一会儿和当时心情相符的音乐。如果生气时听快节奏的摇滚音乐，可以发泄情绪，但不宜过长。然后在情绪稳定的时候换成自己喜欢听的音乐，从低沉过渡到欢快，让音乐逐渐唤起好心情。如《蓝色狂想曲》、《忧郁圆舞曲》、《逗乐》，有助于缓解焦虑。春天、冥想、大海、田园交响曲等。有助于消除疲劳。
颜色调整方法:
色彩对人的精神有一定的调节作用。在心烦气躁的时候，为了得到平静和安慰，避免看红色，应该看一些冷色调，比如蓝色和绿色，来化解不良情绪，缓解心情。另外，如果是抑郁症患者，应避免深蓝色和黑色；当你紧张焦虑的时候，你应该选择一些有温暖安静效果的浅色。
利息转移方式:
日常工作生活之外，做一些自己感兴趣的事情，比如打牌、下棋、钓鱼、逗鸟等。，可以放松和镇定紧张的大脑。
警告提示方式:
在室内或工作环境的醒目位置悬挂“停止愤怒和干扰”、“保持安静和耐心”等横幅。当你身处逆境或情绪低落时，你对自己说以下格言:“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”和“咬紧牙关，困难总会被克服”。当争吵即将发生时，让舌头在嘴里转几圈，或者把想说的话尽量拖延几分钟再采取行动，这样才能最终用理智控制住争吵和过激行为。
打破常规:
做一些非传统的事情。比如下班不回家，不去看电影，不去美容院做面部美容。你也可以随着音乐唱歌跳舞，或者闭上眼睛，一边听着优雅的音乐一边“冥想”。
睡眠解决方案:
以右侧卧、下肢弯曲的姿势睡觉更有利于缓解紧张和压力。用右手大拇指* * *和左手神门穴各5-10次，再用左手大拇指* * *帮助入睡。
回归自然法则:
当你身心疲惫的时候，让自己亲近自然，无论是欣赏流水、花红柳绿，还是观赏蓝天白云，都能让自己平静下来。
心情不好是正常现象，不需要感到焦虑和无力。重要的是找到合适的放松方式，学会调整自己的心情，从而保持最佳状态，继续迎接新的生活。
希望楼主采纳
谢谢你。徒手打架不容易。
问题三:心情不好的时候适合看什么书？我不同意楼上的回答。我觉得只要有一样东西，比如一本书，能把你从坏心情的原因的影响中带出来，吸引你，就能让你的心情变好。心情不好就是通过看幽默故事来虐自己。
问题4:心情不好的时候可以看什么书？请帮我推荐一下？笑话集
问题5:在我心情不好的时候，哪些书适合看个人观点？当我心情不好的时候，我有时更喜欢读悲伤的爱情小说。看完我会哭个够。
问题6:心情不好的时候应该看什么书？看你为什么心情不好。可以在生活或工作中对症下药。
我喜欢读两种书。一种是卡通片，如朱德庸绝对儿童，有趣，幽默和童趣。还是那种恬静的话语，像“人生若只如初见”，
不知道你是男是女，但是我觉得看电影也是一个不错的选择。想哭的时候可以看忠犬八男的故事，想笑的时候有很多喜剧。
无论你是悲伤还是快乐，时间都过得一样快。那就开心点！
问题7:心情不好应该看什么书？心情不好的时候，要看一本情节比较刺激的书。
比如武术。
也有国外的大作。那个奋斗挺好的。
华建议读余的散文。(因为这些文章不悲伤，比较适合你心情不好的时候看，因为大部分书都是悲伤的，我就不告诉你了。)当然你也看了一些幽默的段子，但是那些东西看了之后都很空洞！笑就失声了！
哦，如果可能的话，读一些散文诗。
挺好的
知道心情不好的时候看书。
如果是我。
我去散步了！
问题8:心情不好的话，多读点心灵的书和鸡汤或者多读点反方向的悲剧故事。那你可能会感觉好点。
问题9:心情不好的时候适合看哪些书？有趣的书
一本没有头脑的书
但是剧情可以吸引你的书。
比如空万里。
具备以上所有优势
问题10:心情不好的时候看什么书？