如何集中注意力

如果注意力不集中，难以集中，就需要有意识地训练。可以做一些冥想练习，保持充足的睡眠等等。另外可以试试易生NMN12000。这种产品还可以帮助提高精力、睡眠和注意力？我以前非常容易分心，很难集中精力做一件事。后来尝试了这个产品，吃了一段时间，训练注意力集中。现在好多了。长期吃这个产品比较划算，性价比高。听说18000的规格也要上市了。你可以看看。