女人在眼泪中是最脆弱的，也正因为如此，她才需要安慰。安慰是一门艺术，有时候一句话一个动作就够了。
安慰人的行为要让她感受到你对她的关心和支持，让她有归属感和安全感。比如给对方一个深深的拥抱，摸摸对方的头(后脑勺)。
安慰的话要精辟简洁。特别是要量力而行，根据发生的事情说话，对症下药。不要太啰嗦。
当然，有时候两者都要做。
有时候，你只需要做她的观众，这也是一种安慰。
根据不同的事情给别人不同的安慰方式。安慰的方式被人讨论，也要看是什么。
舒适
别人需要支持的时候，或者需要帮助的时候，往往不是真心的，或者拐弯抹角，终究说不到点子上。如何开启“发自内心”的深度对话？而不是只在表面的交谈中“绞尽脑汁”？如何将身、心、灵融为一体，以一种自然的姿势进行最有效的对话？
指的是设身处地的谈话，让求助者得到适度的缓解，然后自然达到“治疗效果”。
如何安慰他人
随着年龄的增长，世界的变化，我们经常会遇到踌躇不前，不知所云的窘境。一个朋友打电话告诉你他失业了；一个同事的检查报告出来了，确认他得了癌症；大学生正在经历婚姻变故，准备离婚；我最好的朋友的妈妈有老年痴呆症；公公突然去世，妻子后悔没能见她最后一面。
面对这些痛苦或尴尬，你能做些什么？我应该帮忙吗？怎么帮助才算有效？我们应该帮助到什么程度？而当一个朋友哭得说不出话来的时候，如何遏制内心的焦虑和怀疑，全心全意的倾听，安抚他的痛苦和焦虑？而当你遇到困难，濒临绝望的时候，如何及时求助？我们有能力接受别人的帮助吗？..........
我发现10原则也适用于其他场合，尤其是作为咨询师。
对于很多人来说，目睹别人的痛苦和焦虑是一件非常痛苦的事情。我们常常想快速解决它，采取一些行动，或试图提供即时救济。有些人宁愿什么都不说，以避免说错话，错过表达他们关注的机会。我们每天都会和不同的人进行许多不同的“对话”。我们可能会提前在脑子里做练习，或者想到什么就说什么。别人需要支持的时候，或者需要帮助的时候，往往不是真心的，或者拐弯抹角，终究说不到点子上。如何开启“发自内心”的深度对话？而不是只在表面的交谈中“绞尽脑汁”？如何将身、心、灵融为一体，以一种自然的姿势进行最有效的对话？
《疗愈对话》的作者南希·盖尔马丁(Nancy Gelmartin)提供了10条“治疗性对话”的原则，如何在人际交往中弥合隔阂，以及时、恰当地表达关切。所谓“疗效对话”，是指设身处地的谈话，让求助者得到适度的缓解，然后自然达到“治疗效果”。当你不确定该说什么的时候？”“你怎么说？》，这本书可以提供很多实用的参考。
10疗效原则对话:
1.倾听不是保持沉默，而是认真倾听对方说了什么，没说什么，以及真正的意思。倾听并不意味着交谈或提问；通常我们都渴望分享自己的故事或者互相提问，认为这是我们应该听的手势。但是，所谓倾听，应该是用眼睛、耳朵、心灵去倾听对方的声音，同时不急于马上知道事情的前因后果。我们必须愿意暂时放下我们的“内心对话”。所谓“内心对话”，是指你在听的时候脑海中无意识的对话，包括思考该说什么，如何回应对方的话，或者计划下一个话题。
暂停
交谈之间，有时我说，有时我听；当你听到“我不明白……”在你心里，是时候停下来问对方“我错过了什么吗？我们也必须提醒自己放慢无意识的机械反应。比如我们想快速解决对方的焦虑，所以没有积极思考，就会直接跳到采取行动的阶段——说或者做一些我们认为对对方有利的事情。
悠闲地停下来思考，可以让我们停止判断，停止反应，产生好奇心。这样，在重要时刻表现出同理心是有帮助的。如果不做这样的停顿，可能会在一瞬间说一些以后会后悔的话。停顿就像开车换挡时用的离合器:先减速到一定程度，再把挡位扣牢再加速。
安慰的艺术在于“在合适的时间说合适的话”和“不要一时冲动说错话”。
3.做朋友，而不是英雄
帮助他人度过困难时期并不等同于将他们从痛苦的处境中“拯救”出来。人有权利也有责任承担自己行为的后果和带来的困难。我们应该认识到他们的痛苦，让他们感受到，不要试图快速驱散。我们只是试图为他们提供一座跨越恐惧之河的桥梁。
当朋友和家人在情感或身体上痛苦时，支持他们的最基本方式是允许他们哭泣。面对一个爱哭的人，人最自然的反应就是希望对方不要哭了，对他说:“别哭了，事情可以安全解决的！”！事实上，这并不是最恰当的反应。当对方抽泣或流泪时，我们通常会对自己的无助感到不安。但是，哭是人体试图排出情绪毒素的一种方式，而流泪则是一种治愈的过程。所以，请不要急着把纸巾拿给对方，只要让他知道你支持他的心意就好。
给予安慰
给予安慰不是告诉别人“你应该感到……”或者“你不应该觉得……”。人们有权保留自己的真实感受。安慰的意思是:不要去评判他们，不要认为他们在受苦，需要帮助；舒适意味着给他们空间做自己，认同他们的感受。我们不需要“同意或不同意”他们的选择或处理困难的方式来表达我们的关注。
同情
当我们忙于帮助他人时，我们可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感受。虽然人们无法确切知道我们的想法，但我们通常可以察觉到我们是在恐慌、评判他们还是为他们感到难过。当面安慰别人和我们的内心状态有很大关系。因为他们的同理心，我们不仅要分担彼此的痛苦，还要忍受自己内心的煎熬。不管是什么情况，一个亲切的样子和安慰都是给对方的礼物。
等待很长时间
改变会带来很多困惑。没有人能迅速纠正这样的混乱局面。人们需要时间来调整、回顾、改变并问自己:“如果……...? "问题。在“治疗性对话”中，我们学会接受这样一个事实:我们的家人、同事或邻居有时只是需要我们做他们的“响盒”，并能不遗余力地反复使用它。
勇敢站起来
不管你处于什么情况，为不知道该说什么而感到尴尬是没有坏处的；让我们想帮助的人知道我们的感受不会有什么坏处。你甚至可以诚实地说:“我不知道你的感受，也不知道我应该说什么，但我真的很在乎你。”即使你觉得这种表达很可笑，你也可以让对方知道你现在不急着和他说话。你可以选择用文字来表达你的感受和想法。除了口头表达，还有许多不同形式的“治疗性对话”。
8.提供实用资源
你不需要帮别人找到所有问题的答案，但是你可以尽力提供可用的资源——其他的朋友，专家，朋友的朋友，帮助他们找到答案。可以给对方打几个电话，把人联系起来；也可以找相关的书给他们看；或者干脆提供一个逃避的空间，让他们心平气和地寻找自己的答案。
9.设身处地，主动帮忙
当我们问，“有什么我能帮忙的吗？有时候有答案，有时候不知道自己需要什么样的帮助。但是，人有时候是无法说出自己真正的需求的。设身处地为他人着想是有效帮助他人的第一步。
10.善用共情
即使经历过类似的经历，我们也无法完全理解他人的感受，但我们可以善用共情来关心对方。记得耐心听完别人的故事再考虑是否有必要分享自己的？而分享的结果是否有利于对方？
谁觉得上帝对他不公平？来自贫困家庭的人；
身患重病的人；
东西被小偷偷走的人；
朋友很少的人；
犯了错误的人。
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但是不公平的感觉在几天后就消失了，
上帝对每个人都是公平的。......
我认为上帝对我不公平。努力不一定有成果，但你还是不能放弃努力，因为如果放弃了，结果只能是一无所获，连一点可能都没有。
学校学习只是书本知识。学不好也得有自己的特长，这样才能在社会上混下去。
为什么我总觉得上天对我不公平？是不是总觉得处处都有很多不公平？我也有同感。放轻松点，乐观点。有句话叫人比人多，让人气愤。乐观面对生活，争取自己想要的！石油；燃料加注；做出更大的努力
我认为上帝对我不公平。发生在每个人身上的一切都是无法预料的。
你只是问心无愧。
好好照顾你的健康
我有时觉得上帝对我不公平。。。。送你两个字:
不要为打翻的牛奶哭泣。
当你错过太阳的时候你在哭泣，所以你又要错过星星了。
青春是一种资本。不经历风雨，怎能见彩虹？
大专毕业，学历方面你没有任何优势。不是你的命运不公平，而是你没有把自己奉献给生活。
看破少，突破多。年轻，要有闯劲。俗话说，条条大路通罗马。现在这个社会，没有铁饭碗这回事，一切都得靠自己去争取。
我嫉妒。我觉得上帝太不公平了。每个人都羡慕别人，这很正常。但要知道如何摆正心态。确实有些人是幸运的，比如李嘉诚的孙子，出生几个亿。但你不能总是嫉妒他。吃醋久了，他的钱还给他，你还是老样子，什么都没变。往前看路，不要总看着别人往同一个地方走。
其实你既然看到了他们的优点，为什么不去关注他们的缺点呢？他们日夜拍摄，睡眠不足；出门怕被偷拍；公开道歉有什么不好；虽然钱很多，但开销也很多；如果你不能得到一部新电影，你就不会赚钱，等等。也许看完这些你就不会那么嫉妒了。
嫉妒是一种需要，是一种自我提升的动力！它是由造物设置并给予你的，你将在嫉妒中成长！关键是怎么把它变成动力！从某种意义上说，嫉妒心越强，动力越大！就越有可能成功！
我心里总觉得总有人在为我做正确的事。有时候觉得上天对我不公平。你看过动画片吗？这是一张地球的照片，被缆车包围着。地下有水。缆车上有人在水里惨，有人在上面笑。记住，只要地球还在转，你就不可能永远处于一个不吉利的位置！
男朋友说我对他不公平。让我们假设:
如果他曾经为别的女生穿衣做饭送热水，但是他拒绝为你做这些事，你会不会说，为什么你能体谅别人，为什么我不能？你不爱我吗？
这么说吧，我觉得你能理解你男朋友的感受！这是不公平的。
男朋友说我对他不公平是什么意思？男女朋友之间最忌讳的就是互相猜疑。只要有一丝怀疑，就会一发不可收拾，越来越多的不信任也会随之而来。