他和吴奇隆、陈志朋一起组成了“小虎队”。当时他有三个男生，彭，志鹏，赤龙，还在读中学。赤龙在一所体育中专读书，和朋友学舞蹈，在建国高中也有朋友。
1989.2小虎队发行了两首单曲，彩天彩梦和青苹果天堂。
1989.3小虎队队徽成立，到处都是一些年轻男子穿着印有小虎队队徽的t恤，在城市街道上用涂鸦喷雾喷小虎队队徽。
6月5438+0989.5日，小虎队首张专辑《自由行》出版，销量突破200万张。
1989.6“小虎队出版了第一版摄影集《热带约会》。
1989.6小虎队为1989台省全运会开幕式献歌《燃烧青春的火焰》。
1990.1小虎队入围首届金曲奖最佳演唱组合奖，主演电影《游侠》，饰演天才少年“小乖”。
1990.5小虎队出版的第二版摄影集《风小虎队摄影集》。
1990.9“小虎队”出版专辑《明星约会》。
1991.8部分在建中就读的同学进入台湾省立大学。
1991.12由于陈志朋服兵役，《小虎队》在《再见》和《最佳专辑》出版后暂时解散。
1992-1995苏有朋开始单飞，发行了《我只要你爱我》、《等到那一天》、《珍惜背包》、《我爱你的一切》、《缠绕与行走》等专辑。当时，他与吴奇隆、林志颖、金城武并称台湾“四小天王”。这期间也出了不少电影，比如《号角》里的《罗志坚》和《白太阳》里的蔡武。
它主要是在该国北部和南部流行的戏剧“朱桓公主”。
1997 -2004
1997苏有朋在《还珠格格》(孙树培导演)中饰演“五月-永琪”。突破原有偶像歌手的局限，以“新人”的身份正式进入影视圈。1997 65438+2月，主演电视剧《台湾省第一任省长》(《一品芝麻官夫人》)中张国立，何客串陶工“洪阿生”。1998 1，主演电视剧《袋僧的仙道奇缘》，与肖强谈过《人仙之恋》。1998年初，主演根据经典《西厢记》改编的电影《红娘》(黄健中导演)，饰演“张生”。这部电影获得了第22届百花奖最佳故事片奖。1998年6月出演青春偶像剧《幸福老屋》(幸运表哥)(赖阿尔伯特导演)，在剧中饰演年轻帅气的苏。
1998 10继续出演琼瑶(孙树培、李萍导演)的《还珠格格》第二部，饰演高贵却不摆架子，愿意“为爱走遍天下”的永琪。1999年5月，主演古龙同名小说改编的电视剧《家族的两个骄傲》(李国立导演)，饰演外冷内热的“花无缺”。
1999 10与景宁、联袂主演根据著名作家莫言同名小说改编的电影《白棉花》(李执导)。马成功，一个暗恋比自己大几岁的姐姐的乡下男孩。同年年底，与林心如、谢霆锋、容祖儿、吴辰君合演贺岁电影《大赢家》(高志森导演)，饰演私家侦探“石生子”，演唱片尾曲《原谅》。2000年4月，主演根据琼瑶原著《烟雨》改编的电视剧《大雨》(李平导演)，颠覆“杜菲”角色。2001年4月，在张卫健主演的古装电视剧《少年张三丰》(梁辉龙导演)中客串，饰演为爱痴狂的“明间别墅”二主人易天行。同年，65438-2月，出演时尚偶像剧《遇见青春》(竹海爱情故事)(苏德华导演)。扮演“许”和“阿涛”的角色。剧中她演唱了主打歌《牵挂》，翻唱了张学友的《情书》。2001年5月，与吴奇隆、郝蕾主演电影《初恋的故事》，在郝蕾中饰演自恋男孩“玉海”。同年8月，与奇拉姆、范冰冰、潘虹合演电影《兄弟情》，饰演二哥“张”演绎感人至深的家庭故事。同年8月，与瑞贝卡、宋丹丹、寇振海合演电视剧《惊奇(无敌县令)》(朱庄导演)，饰演“竹山县令——杭铁生”。并演唱了片尾曲《爱告诉我》。2001，11，为林志颖、TAE主演的电视剧《美丽双骄》客串。
2002年5月，主演根据金庸同名小说(杨韬导演)改编的电视剧《屠龙记》，饰演张无忌及其父亲张翠山。同年65438+2月，在根据日本漫画家藤泽亨的漫画改编的电视剧《麻辣鲜师》中客串，饰演一位性格古怪又受人尊敬的老师“赵有朋”。
2003年3月，出演李幼玉执导的家庭电影《爷爷的家》，饰演一位时日无多的艺人“志佳”。同年3月，与合演台湾省台单位电视剧《火车从南到北》(王明泰导演)，饰演电脑软件推销员“陈”()一角。同年7月，主演电视剧《爱琴海的爱情》(导演:江禄)，饰演男主角“卢恩奇”。在影片中，他与蔡琳(韩国人)、何润东、傅艺伟、包宜林等人合作。并演唱了片头曲《柏拉图的永恒》、片尾曲《你是我的一滴泪》和插曲《爱琴海》。
同年，65438+2月，再次携手蔡琳出演由杨家将改编的电视剧《门阳沪江》(梁辉龙导演)，饰演不同于以往所有版本的杨延郎。在影片中，我与狄龙、丽贝卡、赵雅芝、寇振海等人合作，演唱了片尾曲《你听不懂》。
2004年8月，在《魔术》中饰演吴俊安，与安七炫合唱主题曲《一天》，并演唱插曲《视野》。
2005 -2010
2005年5月，我和韩国小天后张娜拉合作了《淘气公主》。
5438年6月至2005年10月，与阿曼达合拍的电影《塔克拉玛干》首次饰演警察，演绎了一段曲折的沙漠追踪故事。本片入选13北京大学生电影节最受欢迎演员和最受欢迎电影。
2006年，苏有朋拒绝了数十部电视剧的邀请，并首次尝试出演一部根据韩国畅销小说《菊花香》改编的舞台剧。6月7日-14，七场，场场爆满，打破了美琪大剧院的历史演出记录。《菊花香》的成功也引起了舞台剧界人士的关注。于是，中国第一部为纪念中国电影100周年而排演的多媒体音乐剧《电影之歌》邀请他出演上海火车站的“青年电影学生”一角。
2006年8月，他与秦沛和叶童合作，扮演一位从英国军事学院归来的青年才俊。
2008年，我与、赵军、陈龙、宁等合作。恋爱中，原名《大镇叛乱》。故事发生在解放初期，苏有朋在剧中扮演苏明涛，一个爱国热情的精神病患者。
2009年饰演著名昆曲歌唱家风中白小年，凭借精彩的表演入选19金鸡百花电影节最佳男配角和第30届大众电影百花奖。同年9月，将演艺事业专注于电影的苏有朋与张涵予、张柏芝、吴彦祖等著名电影人一起参加了在美国纽约州举行的“首届中国电影节”。唯一带着两部作品《寻找刘姐》和《风》参加电影节的苏有朋获得了“最受欢迎男演员”奖。
2010 10 10 6月16，苏有朋在10 1百花奖评委中获得了55位评委的青睐，并以极高的票数获得了第30届大众电影百花奖最佳男配角奖。后来由其主演的惊悚悬疑电影《密室》成为万圣节票房黑马，开启了万圣节档期。65438年2月7日，苏有朋凭借在电影《康定情歌》中饰演一个热情的知识分子，获得第二届澳门国际电影节最佳男演员奖，这也是苏有朋开拍以来第一个获得最佳男演员奖的人。2011年4月，参与拍摄关虎导演的电影《杀人偿命》，与任达华、黄波、南羽同台演出。这是苏有朋20年来第一次扮演反派角色。同年7月，苏有朋主演电影《密室逃脱》，旨在打造中国悬疑系列。8月，因近年来在电影中的出色表现，获得中国电影表演艺术学会13金凤凰奖评委会特别奖。65438年6月+10月，参演电影《青铜宝塔》，与周润发、刘亦菲、玉木宏合作，其中苏有朋饰演曹操(周润发)的政敌汉献帝。影片于2012年9月28日上映。
2012年，苏有朋成立了自己的工作室，在继续与华谊合作的同时，开始转行做制片人。由他投资并主演的第一部电视剧《勿扰》于7月13开机，目前正在紧张拍摄中。