二是眼睛直，一次次自言自语，又惊又怕，腿不听使唤，抖得像筛糠。
三、考试紧张焦虑:考前焦虑，考试时焦虑。
四、只见这人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上皱着眉头，心里像打了一个拨浪鼓，嘴唇哆嗦，欲言又止。
5.考前不要紧张，深呼吸多放松，考前要认真，考题要仔细多思考，考后要冷静，等待更多的喜悦。在全国高考日，希望同学们发挥出最好的水平，考上理想的大学，创造辉煌的人生！
他紧张的脸从黄色变成蜡白色，嘴唇变得苍白。
七、奋斗在高考线，埋头读书，实力在清华上限，底线在北大研究生院。只要你能坚信，成为第一名指日可待，我希望你成功的梦想早日实现！
八、放假后，我也从练习中感受到了跳绳的快乐。今天去我妈公司玩，就带了根绳子，抽空去跳绳。我进步很大，可以连续跳45次。虽然这次我很幸运地通过了考试，但我还是意识到了我体育学得很差。我以后一定要在平时锻炼，而不是像这次这样临时抱佛脚。
这个周一是期末考试，我和同学都很紧张。早上，我们首先有一次数学考试。
十、你就要高考了，我在百度搜了上千个祝福语，在搜狗搜了无数个吉祥语，但我觉得都太俗了。我只想真诚的对你说:得心应手高考顺利，十年努力今日成功！
十一、临近期末，是我们和老师最紧张的时刻，试卷，每天做试卷，每天一到学校就复习。这是干什么用的？我以为是为了期末考试。
他满脸通红，手不知道放在哪里，手心冒汗。
十三、没有一些彻骨的寒冷，梅花怎么会香；不努力学习，怎么考出好成绩？想要脱颖而出，吃香，就要比别人更努力！新学期开始了，加油！
考场一片寂静，仿佛能听到自己的呼吸声。
今天，我们将有一次期中考试。天气很冷，但我的手心在冒汗。应该是因为考试的原因。
十六、期末考试快到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力在慢慢串起我的心。
17.不想当将军的士兵不是好士兵，不想考清华的学生也不是。
十八、如果在考前，或者第二次考试，以及平时考试一直紧张焦虑的考生，应尽早进行心理咨询和心理治疗。
十九、学数理化不如有个好爸爸；作为中国人，我们为什么要学习外语？语文生物、地理不如小说、漫画；考试作弊不容易，骗了老师，骗了父母；欺骗，欺骗，欺骗自己。现在紧张考试还不如抓60句。
二十、有个好爸爸学好数理化更好；作为中国人，我们为什么要学习外语？语文生物、地理不如小说、漫画；考试作弊不容易，骗了老师，骗了父母；与其自欺欺人，不如现在就抓住。
二十一，考试从来没这样考过。我怎么能这样坐着？虽然心里有疑惑，但还是很紧张。
二十二、早自习，老师走进教室，向大家宣布:二班考试。我突然紧张起来。
二十三、今天是期中考试。当然，倪建伟也有他做不到的问题。他一会儿埋头写作，一会儿遇到不会做的题就皱着眉头，脸上带着微笑，手捧着头，一副小博士的样子，有时还会打个哈欠。
24.今天是游泳考试，特别紧张。一会儿想为父母争光，一会儿又怕给父母丢脸。
二十五、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。明天考试再说吧。-朝鲜
26.考试铃响了，监考老师走进了教室。我们屏住呼吸，教室里突然安静下来。我还没来得及看老师的脸色，语文试卷已经递到我手里了。我连忙接过来看了看。有六个方面，有很多我从来没见过的题目。我该怎么办？
27.没有唾液和汗水，就没有成功的泪水。
寒窗苦读二十八、十二年，曾经踏上高考之路；心态是考试的关键，要认真答题。轻松应对，你答对了所有问题；祝你考试取得好成绩！
二十九，感觉很紧张，整个神经都紧张，心里急得像十五桶水。平时在家和学校好好学习复习，考试就不会有现在的情况了。啊！
缓解和调节考前紧张情绪的句子
缓解和调节考前紧张情绪的句子(上)1。有时候我们不开心，不快乐，是因为我们的能力跟不上我们的野心，我们的欲望超过了我们的需求。
2.学而不思则罔；思考而不学习是危险的。
也许每个人在经历了一些改变之后，都会慢慢学会改变，慢慢成长，然后放下所有的骄傲和固执。
这是我见过的关于人生最好的回答。答案很简单，两个字:赚钱。再补充三个字:豁出去了。
5.挫折太少会让你觉得鸡毛蒜皮的事都是烦恼。愿你不再脆弱，愿你坚强得无可挑剔，愿你眼中永远有光，去过自己想要的生活。
6.好脾气就像晴天，到处都是光。辛尼
7.凡事控制自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的。如果一杯不够，就两杯！
8.人生没有第二次机会。不要做一个懒惰的人。懒毁身材，懒毁梦想。早上好！！
9.世界就像一面镜子:朝它皱眉，它也会朝你皱眉；对它微笑，它也对你微笑。塞缪尔
10.想象你的状态是什么，对比你现在的状态，然后重新调整，准备出发。
11.不要害怕压力，看自己如何面对，积极面对动力的变化，消极变得抑郁，适当减轻压力，轻松面对每一天。
12.有时候，我们努力不是为了改变世界，而是为了不被世界改变。没有路是弯路，没有努力是白费的，因为精彩的人生从来不是以结果来评判的。不是所有的奋斗都会有一个满意的结果，但每一次奋斗都会让你变得不一样。
时间不是一切。心若无所求，不为万象所阻；心中没有牵绊，坐和走都很轻松，所以很优雅。优雅的人，养眼养心，是有魅力的人。外表自然，浮华在外，内心充满阳光，才是永恒的美。
14.你越努力，你越幸运。
15.我以前觉得人的运气没有好坏之分。为了逃避，把一些失败归咎于运气不好。直到后来，我开始相信，那些能一路走得越来越好的人，不是运气主导的，而是实力主导的。运气充其量只是昙花一现。如果你足够优秀，你最终会得到你想要的。
16.无论是等待还是迷茫，都不要把自己留在原地。只要下定决心，每一天都可以是一个新的开始。
17.盛怒之下踢石头只会伤到脚趾。-朝鲜
18.每个人都有自己的难处，别人看不透，也无法感同身受。他们把悲伤留给自己，过去不爱，未来不相逢，现在不承担。太安全了。
19.在最挣扎的岁月里，你要爱一个能给你带来动力的人，而不是一个能让你筋疲力尽的人。
20.生活的压力不断，朋友之间的情谊不变。被压力困扰的时候不要叹气。朋友会为你平息怒火，朋友会永远祝福你。
缓解和调节考前紧张情绪的句子(下)21。天空开始放晴，微风如此轻柔地吹过。就像每次你偷偷吻我的脸颊，我微笑只是因为我想起了你。
22.命运不是什么都不做，只是等待上帝的安排，只是你需要全心全意的投入，却不会太在意结果。所以，随缘是一种无孔不入的智慧，而不是消极逃避的心态！
23.没有人突然不爱你，只是你突然知道而已。
24.你要熬过没人管你的日子，才能迎来掌声和鲜花。所以不要轻易自暴自弃。
25.成功的秘诀在于知道如何控制痛苦和快乐的力量，而不被这种力量反制。如果你能做到这一点，你就能掌控自己的人生，否则，你就无法掌控自己的人生。安东尼·罗宾
26.你远比你想象的要强大，尤其是当你回头看的时候，你会发现你当初遇到的问题现在都解决了。
27.藏在心里的东西，时间久了会渐渐忘记。学会控制自己的情绪会让自己变得更好。
28.喜欢就去争取；如果得到了，就好好珍惜；错过了就算了。生活就是这么简单。
29.人生是一次流浪的旅程。珍惜能让你感动的人，记住能让你流泪的人，放下能让你无所谓的人，忘记能让你无关紧要的人。
30.不要羡慕那些过得比你好的人。生活比你好的人是因为他们比你努力。没有人会轻易成功，所以你要相信，只要你足够努力，你就会成功。
31.仁人志士为仁，但不会为了害仁而生存，而是为了仁而杀身。
32.钱多少无所谓，开心就好；朋友之间不太在意，亲密就好。周末又要到了，我想给你打电话。愿你抛却烦恼，压力，快乐，更好的事业，更好的生活。
33.没有人能改变过去。过去的就让它过去吧。重要的是吸取教训，重新开始！
34.钱多少无所谓，开心就好；朋友之间不太在意，亲密就好。虽然压力很大，但一切都会过去的。希望你能摆脱烦恼，幸福快乐，有更好的事业，更好的生活。
35.人不可能完美，但可以追求完美。在追求完美的过程中，是灵魂的蜕变，是生存方式的蜕变。
36.我走过了很长的路，遇见了更多的人，经历了更多的事。不经意间发现，人生最美的风景，是内心的从容淡定，智慧和头脑的清醒。很多时候，我们不缺方法，缺的是勇往直前的决心和勇气。不要一开始就畏首畏尾，事情进行的时候也不要来回看。只有这样，一切才有可能。
37.赏一朵春花，看一季落红，珍惜一门学问。旅途匆匆，不过是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还一个洒脱的灵魂，让生命一路欢歌。
只有对自己满意，才会对生活满意。做一份自己喜欢的工作，赚一点但花够钱，坚持一两个爱好，照顾好家庭，不要忘了保留自己。
39.你有自己的光，即使路很长，也要为了自己走下去，不管有人在等你，不管有人在鼓掌。
40.不必为了某些人而改变自己，变得陌生而不是自己。做好自己，总会有人喜欢你的！
描述考试紧张的句子
先是努力回忆，最后想到可能是我考试紧张导致的心脏病。所以我用自己的能力战胜了疾病。
第二，考试前，我感到不安，因为我害怕我可能会在考试中不小心写错答案，所以我拿不到100分。
第三，考试前我也很紧张，怕考不好，怕被妈妈批评，怕让同学笑话。我妈好像看穿了我的心思，笑着说，能考多少就考多少。我不在乎你。
第四，暑假气温高，真的很难热。电风扇下看报，天热洗冷水澡，早起背英语，复习功课，开空调，吃饱了渴的西瓜，关心时事看电脑，暑假轻松学习，中考拿高分！
五、考场风景，千里书信飘，万里眼一瞥；考场内外看，很精彩，窃窃私语，手势更好，每个人都比谁高；无愧于时代的骄傲，考试作弊出新招；过去的都过去了，算上作弊专家，还要看现在。
六、时光飞逝，日月如梭，马上就要期中考试了。时间过得真快！它不会等人，更不会等你。当你在浪费时间的时候，它会在你不注意的时候悄悄溜出你的世界，让时间过得飞快。只有在你突然意识到时间有多重要之后。
我担心如果我考得不好，我的父母或老师会严厉批评我。
八、校园寂静，课堂全神贯注。老师的脚步很轻，学生的笔没有停。经过十年的努力，我希望成为第一名可以安慰我的父母。全国高考日就要到了，祝你超常发挥，取得好成绩，成绩骄傲快乐！
九、每次高考，我都把考前秘诀发给你，请你记住:考试，先强脑；复习很重要；良好的心态不可或缺；营养，睡眠好；压力小，士气高。高考就要到了，亲爱的考生朋友们，祝你们每天都有好心情！保持身材。好吧！考试分数高！
考试前，监考老师一边给我们施加压力，一边嘲笑我们怎么吓得瑟瑟发抖，好像很好玩似的。
十一、高考就要到了，不要慌，要自信，要充满力量，保证睡眠旺盛，穿衣打扮要有很强的信心，轻松上战场，不要忘记带证件，要有精良的考试用品。祝你高考顺利，前程似锦！
12.考试焦虑是考生进入考场后，害怕自己没有足够的时间做完考试题目，接连遇到问题，而产生的一种情绪反应。。
十三、年年读，持之以恒！通过一个又一个考试，犀利！报名一个，实力！送一送一，友情！祝奋斗在高考一线的朋友们考试顺利！
十四、最近比较烦，孩子反复流氓。回家晚了散散心，看书多睡会儿。考试垫底，笑不垫底。奶奶遵循教诲，精益求精。孩子懵懵懂懂的问:第一次考什么？
15.考前不要紧张，深呼吸多放松，考前要认真，考题要仔细多思考，考后要冷静，等待更多的喜悦。在全国高考日，希望同学们发挥出最好的水平，考上理想的大学，创造辉煌的人生！
十六、考试时紧张还有一个原因，是家长造成的。很多家长对孩子要求很高，考前给孩子很大压力。
十七、紧张的考试快到了，怎么办？我的大脑一片空白。
十八、考试铃声刚停，考场里一片寂静。停不下来，仔细审题也不马虎。家长站在考场外，希望每一分钟。父母子女同心，高考成功微笑。祝你高考取得好成绩！
十九、心如鹿撞，心怦怦直跳，七上八下，心如激荡的湖水，躁动不安。
二十、考试、考试、考试都是心理；冠军，冠军，撞运气；所以，只要你考前注意休息放松，第一名是属于你的！祝你好运，你获得了上门考试的第一名！
二十一了，时间过得真快！转眼间，一个学期就要结束了，紧张的期末考试就要到了。此时此刻，我既紧张又兴奋，心怦怦直跳，生怕考砸了。
二十二、丁、丁。开始上课时，学生们立刻整齐地坐好，等待老师的到来，教室顿时变得鸦雀无声。
二十三、朋友们好好学习，天天向上，提升自己，父母添彩，高考在即，不要慌，调整心态，斗志昂扬，祝福你们，扬帆起航，充满信心，共创辉煌！心情不好，老实，简单，踏实。
每次考试我都很兴奋，也很紧张。尤其是这周的期中考试让我
二十五，一首考试歌已经结束，几家欢喜几家愁。填报志愿需要谨慎，但做状元不用担心。十年辛苦，一家人其乐融融。一旦你踏入一所新的大学，你将展示你为国家服务的才能。祝大家学业有成，梦想成真！
二十六、儿子战战兢兢地回家:爸爸，我今天考试才考了60分。爸爸很生气:下次考砸了不要叫我爸爸！第二天儿子回来:对不起，哥哥！
二十七，考试的时候，我甚至把平时背的知识都忘了。
二十八，老师发试卷，我很紧张。我想:有没有我没见过的题目？
二十九，我迈着沉重的脚步来到考场门口，像洗了个冷水澡，被风吹着。我坐下来，看到桌上亮晶晶的纸，手心冒汗。
三十、科学灵感，决不能等。
回忆那些人们认为你很傻的日子，然后在考试中彻底粉碎这些遗憾。
三十二，一首考试歌已经结束，几家欢喜几家愁。填报志愿需要谨慎。做no.1十年的努力终于有了回报，一家人其乐融融。一旦你踏入一所新的大学，你将展示你为国家服务的才能。祝大家学业有成，梦想成真！
描述考试紧张气氛的片段
1，晕，不知道怎么把自己从紧张的心情中解脱出来。只听哨声，开始考试！2.开始上课了，学生们立刻坐得整整齐齐，等待老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。过了一会儿，老师拿着试卷来了。
3.考试前老师告诉我们要在70分钟内完成基础、阅读、作文，我觉得特别害怕。时间够吗？
4.心里好像有一只小兔子，欢快的蹦蹦跳跳。我捂着胸口想:别紧张，考不好就不及格。
5.我看着平整的桌面，盯着早已被汗水浸湿的钢笔。我试图让自己平静下来。
6.我觉得很紧张，整个神经都紧张，心里急得像十五桶水。平时在家和学校好好学习复习，考试就不会有现在的情况了。啊！
7.昨天的考试事先不知道。试卷一发，我迅速停止思考，认真答题。
8.考生们一见监考老师到位，都慌了，手里的材料一翻，考场上立刻掀起了一轮热身运动。
9.一说到考试，我相信大部分同学都会很紧张，鸡皮疙瘩立马起来，尽职尽责的工作。刚才还喜气洋洋的脸突然阴沉下来。
10，考试开始，心里忐忑不安，深呼吸，准备做题。我正在紧张地写着，突然出现了一个问题，脑子一片空白，想不出答案。我们做什么呢这是最后一个问题！还是个基本问题！老师让没做完卷子的学生快点，课就快结束了。我想了想，突然在上课的那一刻，想到了答案，赶紧写了起来。哇，我终于放心了。
11、疼痛、肚子疼、想上厕所等不良反应严重影响了考生的正常发挥，平时做的题也无法完成。
12，感觉很紧张，整个神经都紧绷着，心里急得像十五桶水。平时在家和学校好好学习复习，考试就不会有现在的情况了。啊！如果我认真复习，不花太多精力玩，那就太好了！我想起来了，如果爷爷要合理利用时间，我平时真不该那么做。想到这里，我才意识到，只有扎扎实实地掌握所学的知识，举一反三地复习，才能在考场上不那么紧张，但是后悔这个词不是那么容易说出口的！
13，考前紧张焦虑，只要一想到考试就紧张。越临近考试越紧张，甚至会坐立不安，无法上课和学习，也可能影响睡眠的胃口。
14，我努力回忆，最后认为可能是我考试紧张导致的心脏病。所以我用自己的能力战胜了疾病。
15，丁的考试铃响了，心情很复杂，就是希望通过考试来检验自己的学习成绩，又害怕考不好。
16，考前我也很紧张，怕考不好，怕被妈妈批评，怕让同学笑话。我妈好像看穿了我的心思，笑着说，能考多少就考多少。我不在乎你。
17，初三上册的一次语文考试，我一辈子都忘不了。铃声一响，考试开始了。我皱着眉头，心里嘀咕:这道题怎么做？我看了看周围，看不到同学的答案，就想，就写一个吧，反正我也拿不到分。写完之后，我连检查都没检查就交了上去。发卷子的时候看到成绩是67，惨不忍睹。我心想:如果考前多复习；如果我能认真做；如果我能仔细检查，无论我现在说多少个如果，我都不可能再考一次，再得到一个新的分数。
18，眼睛直直的，一遍又一遍的自言自语，又惊又怕，腿不听使唤，抖的像糠。
19，考试时紧张还有一个原因，是家长造成的。很多家长对孩子要求很高，考前给孩子很大压力。
20.期末考试就要到了，紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地淌进心里。
21，考前紧张。紧张就是因为紧张而有计划的复习，而不是在脑子里。
22，早自习，老师走进教室向大家宣布:第二节课考试。我突然紧张起来。第一节课我心不在焉，第二节课只想着考试。第二节课铃响了，老师拿着一张雪白的纸走进教室。试卷递到我手里的时候，脑子里一片空白，更加紧张不安！我认为所有的学生都很认真地检查和做题。想起考前老师说要认真审题做题，不会的题先空着。我开始认真审题，然后认真做题。乍一看，这些题目都是平时学习复习的，我的心情终于慢慢平静下来。时间一分一秒的过去，到了考试的时间，我考完了，心里也就释然了。我明白一个道理，只要你平时好好学习，好好复习考试，就不会紧张。
23.我紧张地走进考场，心怦怦直跳。我不知道这个题目有多难。我坐在座位上，焦急地等待老师发试卷。
24.我的心像兔子一样，控制不住。我一直在默默的说:天啊！祝福我！
25.我表面上很平静，心里却像兔子一样跳。我浪费了大约30分钟试图弄清楚作文要求。只剩下1小时了。我的试卷还是空白的。
26、安静，安静到能听到学生们紧张的心跳。安静，安静到可以听到一根针掉在地上的声音。教室里，偶尔有咳嗽声和打开铅笔盒的声音。
27，早自习，老师走进教室向大家宣布:第二节课考试。我突然紧张起来。
28.当我看着那几十张白花花的纸时，我不禁感到不安。我会做吗？你复习了吗？好吧，就让它听天由命吧！我开始分发试卷。我读得很快。好在大部分都能做到。我的心平静了一些，我开始回答问题。前面的问题回答的很顺利，但是把短文中的单词放在上下文中解释就有点困难了。我绞尽脑汁，也想不出涉猎的意义。我能怎么做呢？我急得满头大汗。突然想起这个词在我妈给我买的纸上。我很快回忆起这个词是什么意思。我终于想起来了，我很激动也说不出有多开心。哈哈，终于写完了，心情也放松了。
29.虽然考试只有两个字，写起来很轻松，但是要考好有多难啊！
30.他战战兢兢地看着我，好像嘴里叼着一串糖葫芦。他大声说了很久，什么也没说。
31，时间过得真快！转眼间，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将到来。此时此刻，我既紧张又兴奋，心怦怦直跳，生怕考砸了。
32.随着铃声的响起，考试终于开始了。虽然对期中考试期待已久，但心还是怦怦直跳。
33.丁考试铃响了，心情很是复杂，就是希望通过考试来检验自己的学习成绩，又害怕考不好。老师发了试卷，我开始紧张地工作。前几个问题很简单，我很快就做完了，后来就越来越难了。我被一个问题困住了。我该怎么办？我们做什么呢我急得脸颊像热锅上的蚂蚁，差点把嘴里的笔咬掉。对了，老师不是说答案藏在课文里吗？你应该把问题多看几遍，也许你会找到它。我迅速把问题仔细看了几遍。啊！我找到答案了！问题终于解决了，我脸上露出了胜利的笑容。
34、如果在考前，或者第二次考试，以及平时考试一直紧张焦虑的考生，应该尽早进行心理咨询和心理治疗。
35.临近期末，是我们和老师最紧张的时刻。我们每天都要做试卷，每天一到学校就复习。这是干什么用的？我以为是为了期末考试。
今天，我们有一次英语期中考试。离考试还有十分钟。教室里挤满了学生。这里有一堆，那里却有一群。一些学生在讨论问题，而另一些学生在往下看。我看到朱晓芳的同学很自信，而他的同桌刘宇乐却很担心，赶紧翻书。