2004年第八届女子世界杯冠军
2005年第48届上海世乒赛女单冠军。
2005年第九届女子世界杯冠军
2008年北京奥运会单打和团体冠军
2009年第50届世乒赛女单冠军
就像《卧虎藏龙》里的玉娇龙，张怡宁有武林霸主的威势又不失骨子里的冷静。凭借扎实的基本功和硬朗的作风，张怡宁很快取代王楠成为乒乓球的领军人物。
乒乓球的顶级技术体现在三个方面:技术全面、专业突出、无明显漏洞。但在2010年前，这很大程度上只是一个理论。即使是王楠、王这样的世界级冠军，也只能在技术全面、没有明显漏洞的基础上，无限提升自己的技术。张怡宁也是如此，在乒乓球运动中最大限度地发挥自己的优势，然后形成一套自己的风格，集技术和心理策略于一体，立于不败之地。
从技术层面:一是技术均衡全面，没有明显漏洞；第二，他擅长防守反击，铜墙铁壁的防守，尤其是相持反手从不失分。
从心理上来说，她是冷性子，有着超出一般女性的冷静和大气。于是李孙教练帮她设计了一套符合她气质的技术体系——女足打法阳刚，球风冷飕飕，但也干净利落。每个人的生命力都会有一个重要的人。对于张怡宁来说，主教练李孙的存在是不可或缺的。张怡宁曾多次对媒体表示，“我对李志的感激，无法用语言来形容。在我成长的过程中，他扮演了我需要的所有角色。他是一名教练。就像父亲和朋友一样。”教练员在训练和建设运动员的过程中，会根据运动员的性格特征(包括身体素质、兴趣爱好、神经类型、人格气质、心理素质等)，逐步形成独特的打法、技术专长和具有个性特征的技术风格，绝不会一边倒。如王是两个曲圈结合快攻先击的右拍，在控制速度、力量和旋转能力上有突出的技术专长，以转为主，快、准、狠，转到狠的技术风格；张怡宁是右手横握球拍双面弧线，快攻与从后方进攻相结合的技术特长，对旋转、弧线、落点的出色控制能力，以及注重转身、稳、准、攻、变的技术风格。
专家们纷纷点评张怡宁的十大技术素质，让我重新整合成五点:
1.稳重的气质，惊人的心理承受能力。
类似于太极宗师，无论对手的攻击有多粗糙，他都无法移动，但球路却是千变万化的。刚柔并济，以静制动。
2008年广州世乒赛，中国输给朝鲜和新加坡一盘，随后张怡宁挺身而出，连得两分，化险为夷。2004年雅典奥运会，王皓因为心理负担过重，在男单决赛中输给了柳承敏，而朝鲜选手金香美凭借奇特的球路和顽强的作风，最终在女单对阵张怡宁的比赛中4-0横扫对手。
金香美是谁？2002年击败王楠，半决赛击败李佳薇，打进决赛。除了奥运会，我几乎没参加过什么比赛，太神出鬼没了，让人适应不了。面对一匹来历不明的黑马，可以说无论是哪一位选手，王楠和郭跃都没有胜算。比赛看似平淡，其实很危险，最终奠定了张怡宁中国队最靠谱球员的地位。
2.防守坚如城墙，相持能力强。
乒乓球世界冠军刘炜曾经用墙这个词来形容张怡宁防守的稳固。这种防守天赋最能消磨对手的信心。如果不能把握好几次必然得分的球，对手就会浮躁，不愿意打。
虽然中国球员在前三板技术娴熟，但在这方面，张怡宁略逊于郭跃和王楠。张怡宁真正的资本是强大的僵持能力。一旦游戏转入多拍相持阶段，胜算就开始增大。值得一提的是，张怡宁的相持并非靠蛮力取胜，而是线路、节奏、旋转多变。
3.衔接流畅，节奏感强。
乒乓球非常重视球拍与球拍的衔接速度，只有这样才能一波接一波地击败对手。张怡宁的正反手能力均衡，身高和臂长也让他总能顺利完成动作，不需要做太多不必要的调整。虽然爆发力一般，但是动作联系紧密。
张怡宁虽然是右手横握球拍，两边反向，弧线圈结合快攻，但他并不一味求快。她和王楠在节奏变化上的特长，在国际乒坛一直很有名。张怡宁拉的很慢但是很突然，然后在暴风骤雨的连击之后突然慢了下来。这种深浅不一的打法很容易导致对手心理上的尴尬。
4.旋转多变，假动作逼真
球的旋转是如此难以捉摸，人们总是感到困惑。不管球是不是旋转，是上旋还是下旋，是侧旋还是转身，张怡宁的旋转都是隐蔽的，变化多端的。如果对球不熟悉，对手很容易陷入迷宫。
张怡宁的球路极具欺骗性，正反手转换极快。对手很难判断真假球路。相反，张怡宁对对手路线的判断能力是惊人的。
5.手感细腻，综合实力。
乒乓球运动员最怕的就是眼高手低。看到空档却打不到位很容易错失机会，但张怡宁的触球极其细腻，连球的弱点控制都要精确到毫米，尤其是短挥、长劈、直挑、横左等小手腕动作，张怡宁控制得无可挑剔，基本不会给对手进攻的机会。
各方面的技术环节都极其完善，精通控制和反控制，没有任何软肋和死角可钻。无论遇到什么样的对手，张怡宁都能以不变应万变。对付快球是出了名的冷静，以至于那些对手宁愿用蛮力打也不走旁门左道，因为张怡宁的反复无常早就准备好了各种奇招。
客观来说，从技术上来说，中国的乒乓球运动员是不一样的。比如李，的实力和轮换法宝都是张怡宁所欠缺的。但张怡宁的特点是好防守，是主动防守，防守中有侵略性，被动中有主动。
记得在一次采访中，李孙教练对张怡宁说:你进攻不如邓亚萍，防守不如王楠，你就努力把球传过去吧。
真正的强者善于扬长避短。所以在大家的视野里，张怡宁基本上没有什么重伤。
一个人的历史地位与时代密不可分，大魔王前所未有的人气占据了天时地利人和的优势:
1.张怡宁是离我们这个时代最近的女传奇选手，就像周杰伦之于邓丽君一样。很多时候，由于时代不同，她的影响力发生了微妙的变化。从专业和技术的角度来看，张怡宁连续两届奥运会包揽单打和双打冠军，造成一种无人能敌的感觉，这是令人震惊的。其实邓亚萍做到了，但从观众的年龄分析来看，张怡宁这个震撼人心的名字还在我耳边萦绕，而邓亚萍却在远方。2.冷中性路线迎合大众审美。
自2005年超女流行以来，中性路线风靡大陆。张怡宁的长相无疑比传统女性好很多。她又高又瘦，手脚很长，打架很帅。后来可以看到，丁宁的表演水平并不出众(相比李、刘)，但是粉丝很多，世乒赛上到处都是丁宁这个看脸的社会里粉丝的欢呼。
3.心理素质稳定谁也超越不了。
张怡宁的心理素质天下第一，后人难以超越。真正的高手对决，最后拼的其实是心态。比赛中光靠技术是没用的，场上心态决定了技术的发挥。
从2003年开始，张怡宁在技术上已经可以超越王楠，但当时心态还不够成熟，对技术的运用和把握还不够聪明。2004年雅典奥运会，张怡宁完美的操控了情绪。一举夺冠后，从2004年到2009年，开启了大魔王的巅峰。具体可以看张怡宁和冯天薇的比赛，也可以用错误的板子吊死自己。抛开技术层面，张怡宁稳定的心理素质堪称王者级别。
4.现代网络舆论的炒作，由福原爱的同事CP推波助澜。
从传播的角度来看，网络运营商的力量不可小觑。恶搞的粉丝漫画和段子正好迎合了广大腐女的八卦心理。近日，张怡宁在吉隆坡世乒赛上的解说“我没有不舒服的打法”再次成为网络名人，而广为流传的“让球”对话也将张怡宁的神化放大到了极致:
张怡宁在9: 00时对福原爱失球，他的得分是1。据说我们之所以没有按照通常的10:0还回去，是因为怕福原爱最后进球不小心自杀...
在某一场比赛中，张魔鬼不知道他是在思考人生还是在第一场比赛中让球走了，让赢了。魔鬼张笑着说:“乒乓球真有意思。”然后...萧艾哭着被大魔王打走了。
正如乔丹之于篮球，自王楠之后，张怡宁开启了一个新的时代。急速后退就像贝多芬的第九交响曲在高潮处戛然而止。巅峰的时候，她退役了，就像她打球的风格。乒乓球界的东方不败给世界留下的只有传奇。
做完后，拂去衣服，不要露出一点声音，藏到深处。
从此世界上再也没有大魔王了。