1，从母乳喂养开始，妈咪一定要坚持两边换喂，比如每5分钟换一次。
2.如果怀疑宝宝身体某个部位的疼痛是问题所在，就在宝宝身体下面垫一个枕头或球垫，避免让宝宝侧卧。
3.如果妈咪一侧乳头扁平，不容易吸出奶，或者一侧乳房有乳腺炎等等。那么解决问题是需要时间的。但在此期间，妈咪需要用吸奶器把奶吸出来，以维持这一边奶的泌乳功能。
4、找一个安静的地方喂奶，观察宝宝细微的“言语”，及时回应。爱抚、唱歌或和宝宝说话也能减轻宝宝的不适。
5.喂奶前先抱着宝宝一会儿，让他的头贴在他不喜欢的乳房上。妈咪陪他说话、玩耍，在他健忘、没有准备的时候，悄悄塞到乳头里，久而久之宝宝就会习惯了。
6.如果是乳汁不对称引起的，母亲可以把泌乳量少的乳汁吸出来，维持正常的泌乳功能。同时让宝宝吸吮，保持乳房通畅。乳房一侧泌乳越多，就越需要让宝宝吮吸。
7.让宝宝饿的时候吃奶少的那一面。他吃的牛奶越多，他就吃得越多。此时宝宝饥饿感强，吮吸力强，对乳房的刺激也强，这样奶量少的一侧乳房泌乳量会逐渐增加。