2.社会比较
我们如何判断自己是有钱、聪明还是矮？一种方法是通过社会比较身边的其他人，这将帮助我们设定贫富、聪明或愚蠢、高大或矮小的标准:我们将自己与他人进行比较，思考我们为什么与众不同。社会比较可以解释为什么学生进入优秀生很少的学校后会有更高的学业自我意识。很多对学业非常自信的同学在读完顶尖中学后，发现进入大型综合性大学后，学业自尊受到了挑战，因为大学里很多同学在毕业时都是当时班上的尖子生。这就好比小池塘里的鱼看起来更大。我们生活的大部分时间都围绕着社会比较。别人不漂亮的时候我们觉得帅，别人迟钝的时候我们觉得聪明，别人没心没肺的时候我们觉得同情。当我们评价一个人的表现时，不可能不拿他和我们自己做比较。
3.成功和失败
自我意识也受到我们日常生活经验的影响。尝试挑战现实任务并取得成功会让我们觉得自己很有能力。学业有成的学生会对自己的学术能力做出更高的评价，从而激励自己更加努力，取得更大的成就。全力以赴，取得成功，会让人感到更加自信和强大。心理学家指出:使用积极的信息(“你是一个重要的人！你不一样！”)提高自尊会激励个人取得更大的成就。
4、他人的评价
现在很多人都活在别人的评价里。认可的成就可以增强个体的自我意识，因为我们看到了别人对自己的积极评价。当别人觉得我们好的时候，我们会认为别人对认可的成就的评价可以增强个体的自我意识，因为我们看到了别人对自己的积极评价。