听到你有压力大到常常失眠的情况，我很希望能帮助你。以下是一些可能有助于缓解压力和促进睡眠的建议：
1. 建立规律的睡眠时间：尽量在同一时间上床睡觉，并尽量在起床后开始新的一天。这可以帮助调整你的生物钟，促进更好的睡眠。
2. 创造一个舒适的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗、凉爽和舒适。可能有助于减少干扰和焦虑。
3. 放松技巧：尝试使用一些放松技巧来缓解压力，例如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛。
4. 避免刺激性食物和饮料：避免在晚上饮用咖啡、酒精或含咖啡因的饮料，因为它们可能会影响你的睡眠。
5. 避免在床上使用电子设备：避免在睡前使用电子设备，因为它们会发出蓝光，干扰你的睡眠。
6. 寻求支持：如果你感到过度紧张或焦虑，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助和支持。
最后，我建议你尝试阅读一些轻松、愉快的漫画书来放松自己。以下是一些适合缓解压力和促进睡眠的漫画书推荐：
1. 《小王子》（作者：安托万·德·圣埃克苏佩里）
这本经典的法国漫画书讲述了一个小王子的故事，他通过与各种奇怪角色的相遇，传达了一个关于友谊、爱和责任的深刻信息。这本书不仅有趣，而且具有启发性和治愈性。
2. 《夏目友人帐》（作者：绿川幸）
这部漫画讲述了一个年轻男子夏目贵志和他的妖怪朋友的故事。每个故事都充满了温情、情感和神秘感，能够让你感到平静和放松。
3. 《千与千寻》（作者：宫崎骏）
这部动画电影的配套漫画书讲述了一个少女千寻的奇幻冒险故事。这本书充满了想象力丰富的场景和惊险刺激的情节，同时也传达了一个关于勇气、友谊和成长的重要信息。
4. 《航海王》（作者：尾田荣一郎）
这部漫画以一个虚构的海洋世界为背景，讲述了一个年轻的男孩蒙奇·D·路飞和他的海贼团的故事。这本书充满了动作和冒险，同时也具有深刻的人物发展和情感元素。
5. 《龙珠》（作者：鸟山明）
这部漫画讲述了一个少年孙悟空和他的朋友们的故事。这本书以一个虚构的武术世界为背景，充满了惊险刺激的战斗和幽默的情节。
希望这些漫画书能够帮助你缓解压力，享受一个轻松愉快的阅读体验。记住，阅读应该是一种享受和放松的活动，所以请不要对自己施加太多压力。