首先，你要下定决心改变自己。
那就放弃损人不利己的小说吧！因为也许你在小说故事里一直沉默。迷茫，人不现实。
那我们应该经常出去。首先，我们应该尽量去购物，去超市。我们不一定要买什么，但要努力融入社会，融入人。
那么，当你看到别人比你好看的时候，你肯定会羡慕他们，你可能会有点自卑吧？然后努力减肥，努力模仿你觉得好看的。让自己不自卑，让自己更自信。
然后交朋友。为了摆脱你的旧阴影(朋友对你的恶评)，你可以试着交一些新朋友。有很多方式，比如和其他同学聚会。如果你知道一二，你可以去凑热闹。或者你可以搜索一下你当地的QQ群，加10群，先尝试网上聊天，再尝试参加一些AA群活动。让自己进入社会，认识更多的人，结交更多的朋友。慢慢的，你就能找到自己的自信，找到真正的自己。
每个人都有迷茫期，每个人都有缺陷，每个人都有自己隐藏的闪光点，不要轻易把自己当成一文不值！至少现在，你在父母眼里是无价的！
谢谢你