可以按摩胸部，就是每天按时用手揉胸。(绝对有效)
胸部小按摩step1用双手中指和无名指按压神坛中的穴位，可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌和活化。
胸部小按摩setp2将右手移至乳房左下方，然后将手移至乳房右上方并抬起，再反方向做同样的操作，以画八字的感觉来回交替做10次。
胸部小按摩setp3用指尖在胸部做细致的按压动作来刺激胸腺和淋巴腺，仔细做整体的按压动作。
胸部小按摩setp4用手从腋下向上提至胸部位置，左右做20次，因为腋下是淋巴腺集中的地方，通过按摩可以缓解淋巴腺，将多余的脂肪集中在胸部。
胸部小按摩setp5抬起一只手，另一只手从上臂内侧按摩到腋下，按另一侧做。这个动作的目的是让双臂腋下的脂肪集中到胸部，各做20次。