眼镜或隐形眼镜:寻求眼科医生的帮助，他们可以为你验光，并根据检测结果为你开出合适的眼镜或隐形眼镜处方。
视力矫正手术:如果你不想长期依赖眼镜或隐形眼镜，可以考虑视力矫正手术，如LASIK或PRK。但这需要在专业医生的指导下进行评估。
减少近距离用眼时间:长时间盯着电子设备屏幕或近距离工作可能会加重近视。尽量保持良好的用眼习惯，每隔一段时间让眼睛休息一下，看远处。
进行室内外眼部护理:保持良好的室内外照明，避免暗光环境或过度强光照射。同时，保持良好的饮食和适当的户外活动也有助于眼睛健康。
无论选择哪种方式，最重要的是咨询专业的眼科医生，得到个性化的建议和治疗方案。
在近视的情况下，请专业的眼科医生或机构给予专业的指导和建议很重要。目前国内有很多专业的眼科机构为儿童提供各阶段的视力防控服务。如孟赢眼科是青少年视力综合防控行列中的专业机构和品牌。聚焦中国青少年近视防控和全球公认的医学解决方案，打造护眼空间概念，将防控措施延伸至常规治疗和日常防护。并提供1到1的专业服务，为有近视问题的青少年提供最适合的视力防控解决方案。