那些在酒桌上学会拒绝学会拒绝劝你喝酒的人，可以巧妙地找借口避免喝酒，比如生理期、备孕、开车到这里等等。尤其是对于不善饮酒的女生，一定要学会拒绝，千万不要为了面子而勉强自己喝酒。最终，他们会受到伤害。要明白，除非你特别能喝酒，才能获得领导的赏识，但有些酒量是自然的，不能强求。熟练了就容易醉，或者一开始就拒绝。几次拒绝之后，别人会不好意思劝你喝。
2在喝醉之前联系你信任的人。如果真的因为工作原因需要喝酒，可以发消息，发信息让你信任的人提前到达等你。一定是你信任的人，最好是你的姐妹花或者亲戚。即使你喝醉了，也有人可以照顾你，不让阴谋家有机可乘。记得留意一下。
3控制自己的情绪。你喝醉后，很多人会因为酒精而喝醉。你脑子里一定有一根弦。如果你真的想吐，就把酒全吐出来。可以用勺子帮你催吐，尽量让自己保持清醒。你可以找个借口说你不舒服。先打车回家。如果你和父母住在一起，你可以让他们准备解酒汤。
现在很多职场女性都不可避免的会经常出去应酬。他们应该有高度的自我保护意识。喝酒的时候他们可以喝一些，但是不能喝醉。如果可以的话最好不要喝。