1,听音乐戴耳机(因为耳朵里的前庭和半规管尽量控制平衡);
2、吃李子或山楂
3、服用晕车药
4.经常晕车的人可以在坐公交车前服用卤宁,成人25 mg,儿童25 mg,防止晕车。
5、在公交车没吃饱或饿之前吃饭。
6、骑行前不宜过度劳累,前一天晚上要睡好。
7、可以坐在车前部减少颠簸,打开窗户使其通风良好,然后将头后仰固定位置,闭上眼睛,减少头部震动和飞眼引起的头晕。
8.呕吐时,可服用晕宁或胃复安。紧张的时候可以吃镇静剂,比如安定。
9.平时要加强锻炼,增强体质,尤其是在抗头晕方面,比如转头、原地打转、打滚等运动,通过这些可以缓解晕车。