如何选择面膜？
方案一:一次性医用口罩，连续佩戴4小时，污染或潮湿后立即更换；
方案二:N95医用防护口罩，连续佩戴后八点更换，污染或潮湿后立即更换。
不建议使用棉质口罩和海绵口罩。
2.如何正确使用面膜？如何使用医用口罩:
(1)口罩深色是正面，应该朝外，医用口罩上有金属条鼻夹。
(2)面对面部的面应为医用口罩的反面，即较轻的一面。另外需要注意的是，带有金属条的部分应该在口罩上方。不要穿反了。
(3)区分口罩的前后、上端、下端后，先洗手，确保口罩正确。
之后，把两端的绳子挂在耳朵上。
(4)最后一步，也是上面说的金属条问题，戴上口罩后用双手按压鼻子。
横梁两侧的金属条使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩没有褶皱，最好能遮住口鼻。
如何做好自我保护
1，戴口罩。
2.勤洗手，保持手部卫生。
3.保持房间通风和清洁。
4.保持良好的呼吸卫生习惯。
5.不要接触健康状况不明的动物。
6.少走亲访友，少聚餐，少去人多的地方。
7.如果出现呼吸道感染症状，要及时就医。
在这场没有硝烟的战争中，我们能做的就是不造谣！不要相信谣言！不要惊慌！在这个特殊时期，人们被焦虑所包围，所做的一切就是不停地刷手机，从各种渠道无差别地吸收最新信息。所以，不要因为一些不实传言而恐慌。我们应该相信所有的医务人员，他们绝不会让病毒传播，绝不会忽视每天被病毒感染的死者。此外，我们都应该避免去人口密集的公共场所，外出时戴口罩，尽量呆在家里，勤洗手，不要参加拜年活动。亲情不会因为错过一个拜年电话而破裂。这样做是保护自己和他人最直接的方式。不管是一个月，两个月，还是半年，疫情总有一天会过去。