先验知识
[2]许多类型的抗抑郁药物和针对抑郁症的心理疗法。对一些患者来说，抗抑郁药更有效；而其他病人，心理治疗更有效；对大多数病人来说，两者都可以最有效地使用。特别是对于抑郁症患者来说，药物可以相对较快地缓解抑郁症的症状，而心理治疗就是教会患者如何减轻自己的抑郁症状，以及如何经常引发伴随抑郁症状而生活的问题。
根据你症状的严重程度，医生可能会让你吃药，你可能会做心理治疗。大多数抑郁症患者不需要住院治疗。当重度抑郁症患者和抗抑郁药物不能减轻抑郁症状时，电击往往是一种有效的治疗方法，尤其是对于不能服用抗抑郁药物的患者。
第一次使用抗抑郁药治疗抑郁症后，坚持服用一段时间，加上心理治疗的心理医生。坚持心理治疗或过程中的药物治疗。一般情况下，抑郁症发病后坚持服药五年以上，抑郁症的诊断是可以治愈的。
近年来，中国出现了一种传统的医学经络疗法，是用纳米技术治疗失眠的产物。它是无害的，由一种特殊的硅材料制成，特别是人体内穴位的作用，对经络和穴位有影响。促进(自身)恢复神经系统的平衡，全面调节人体神经系统的功能，纠正人体神经系统联网的紊乱，促进神经递质血清素-5的正常分泌，从根本上解决失眠和抑郁症的基本问题，从而达到治愈失眠和抑郁症的目的。
预防常识
情绪障碍抑郁症的特征是深度抑郁。患者表现出自卑、智力低下、疲劳甚至自杀。对患者和家属最大的伤害就是自杀。自杀可以说是一种严重疾病的症状。如果早发现早治疗，通常可以阻止病情的发展，避免悲剧的发生。但在现实生活中，由于人对疾病的缺失，如抑郁症，患者自尊心知识低下，唉声叹气，缺乏活力，生活抑郁，并不是单纯的思想认识问题，而考虑治疗，甚至做出指责，从而为损失创造机会，甚至引发自杀。所以，关键是要明白这个病是抑郁症，及时治疗。目前抗抑郁药如百忧解、马普替林、氯米帕明等都是有效的，达到了预期的效果。目前最有效的抗抑郁药有口干、胃肠道反应、起效慢等副作用。抑郁症本身已经因为各种抱怨身体不适而痛苦不堪，所以提早服用可能会加重身体不适的感觉。这个时候就要坚持治疗。随着时间的推移，大多数患者的药物副作用逐渐减少，病情得到了理想的控制。这是患者和医生都应该注意的。
抑郁症是一种脑部疾病，有其自身的发生发展规律。研究抑郁症和抗抑郁药多年，是精神病学研究多年的重要领域。虽然抑郁症的病因和病理生理不是很清楚，但并不能阻止对这种疾病的有效治疗。抑郁症的治疗
有很多，如心理治疗、剥夺睡眠疗法、光疗、电休克疗法等，但辅以现代药物治疗和心理治疗。需要指出的是，抑郁症患者往往有消极悲观的想法，并因自杀而严重疲惫。医生要提高警惕，告诫家人做好防范。最好的条件允许住院。电休克疗法有直接和再生的效果，应该果断和迅速地采用。【编辑此段】抑郁症，心理治疗:(1)主要问题:来电者最关心，最困扰，最痛苦，最需要改善。通常只有经过多次会面，逐渐寻求帮助产生了治疗的信心，可能会逐渐暴露的问题(2)应该注意的问题之间的联系时间:过去的通话，现在的综合信息和以后一起考虑。(3)确定治疗目标:当来电者的评估数据确定后，治疗师会与他协商，寻求帮助进行针对性治疗。结束(5)心理治疗(4)治疗目标的实施、评估和随访:当治疗师开始相信求助者已经能够独立解决自己的问题，理想的治疗目标已经达到时，就应该开始讨论治疗问题的结束。治疗的结束是一个循序渐进的过程。
抗抑郁药
是大量的精神药物，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁症。这里只有两种有效且被认可的药物:1。
第一代抗抑郁药的经典有单胺氧化酶抑制剂(MAOI)和三环类抗抑郁药(TCA)。2.
第二代新型抗抑郁药:由于新药的出现，新药如文拉法辛、奈法唑酮等发展很快，但仍有选择性5-羟色胺(5-HT)再摄取抑制剂，这些药物也是临床应用最广泛的。
经典的第一代抗抑郁药有两种，分别是单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。
1.单家族氧化酶抑制剂
异肼是20世纪50年代第一个抗抑郁药。异丙肼是一种抗结核药物，因多话、多动、失眠、欣快等中枢神经系统兴奋剂，1957成功试用抑郁症患者。动物实验证实利血平引起的情感淡漠和缺乏运动被逆转，同时脑单胺水平升高。推测中枢兴奋和抗抑郁作用，是因为大脑受到单胺氧化酶降解的抑制，只有一种溶液可以降低冲突清除水平升高的原因。由此提出动物行为的神经递质与大脑之间存在联系，这为精神药理学和精神疾病病因学的研究奠定了重要的理论和实践意义。
属于这一类，还有异碳酰肼、苯乙肼、苯丙胺等。这些药物一旦被广泛使用，通过与某些食物、物品的相互作用，迅速开始出现，引起高血压危象，急性黄肝萎缩的不良反应被消除。已故的
80年新一代为半氧化酶抑制剂，可逆单胺氧化酶为亚型(MAO-A)抗抑郁药，其特点是:1对MAO-A对另一种同功酶mao- b的选择性高，仍为食物的凉胺降解，从而降低高血压危象的风险。两对MAO-A仅可逆抑制8-10小时恢复酶活性，而旧的半胺氧化酶抑制剂持续2周，从而降低了食物相互作用的风险。主要产品为150-450mg/天，吗氯贝胺剂量分批次服用。据说药效相当于三环类抗抑郁药。虽然比老的单胺氧化酶抑制剂安全半天，但要注意体位性低血压和潜在的食物药物相互作用一般不作为首选。2.
三环抗抑郁药
另一种抗抑郁药是丙咪嗪，一种胺氧化酶抑制剂。
其化学结构与氯丙嗪相似，可能是一种新的抗精神病药，但大量临床试验预测，用于治疗精神分裂症的药物无效，但可以改善抑郁症。后来大规模双盲安慰剂对照研究证实，代替单胺氧化酶抑制剂成为治疗抑郁症的首选，抗抑郁药市场垄断了30年。
除了丙咪嗪、阿米替林和氯丙咪嗪，我国和国外的三环类抗抑郁药有10多种。四环马普替林虽有结构，但药理作用与三环类抗抑郁药相同。适应症三环类抗抑郁药适用于各类抑郁症，有效率约为70%-80%，起效时间为1-2周，剂量范围为50-250mg/天，时间量逐渐增加。因为镇静作用强，晚上的剂量要大。丙咪嗪和阿米替林的血浆浓度在50-250ng/ml的治疗范围内。
三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究最多。简而言之，主要药理作用是:1单胺类神经递质(主要是肾上腺素和5-HT)重吸收入突触间隙，增加单一抗抑郁作用的水平。阻断多种神经递质受体，与治疗无关，是主要原因。许多不良反应，如口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加重和记忆障碍，都可能发生在M受体的底部。阻断A1肾上腺素能受体可增强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头晕和反射性心动过速；阴滞组胺H1受体抑制剂能加强中枢镇静、嗜睡、体重增加和降低血压的作用；多巴胺D2受体阴虚停滞可能是锥体外系症状和内分泌改变。
副作用严重的抗抑郁药应减量、停用或改用其他药物。一般不建议两种或两种以上抗抑郁药合用，因为该病复发率较高，维持治疗4-6个月后症状应缓解，以利于巩固和防止复发。
智力
1，当你需要帮助的时候，不要默默承受。第2页，一切按部就班。事件被分成小块，只做了一个。
4.多参加有益的活动，多交朋友。闲谈
5.注意找出你抑郁的话题(例如，寻求认同，羞耻[3]，不愉快的关系，不切实际的理想，完美主义)，在他们发现后挑战他们。
6.用/想理性挑战你的想法，怜悯你的慈悲之道，建立你的自信，建立你的社会价值！上帝会给你这样沉重的十字架，因为我相信你是从他那里吃亏的。
7.挑战消极的想法，建立新的行为模式。对挫折和失败要有充分的准备。
自我治疗_最有趣的事。如果你在商业上不成功，试着提高自己的技能，最有趣的事情从开始；或者寻找其他成功的机会。能让你开心自信的活动，尤其是周末，比如打扫房间、坐车、写作、听音乐、购物等。另外，正常的生活模式也很重要。尽量按时吃饭，每天定时，每天安排一些时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高自主神经系统的功能有利于心理健康。
让好朋友。经常和朋友保持联系，朋友比别人更独立，尤其是条件差的时候。“朋友是好医生。”首先是交一些可以说知心话的朋友，也交一些幽默风趣让人开心的朋友。养成并保持经常接触朋友的生活习惯，以避免离婚和孤独感和治愈感，缓解抑郁症状。
避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类药物、可的松、磺胺类药物和利血平可导致抑郁，应避免使用。
此外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、鸡蛋等。，也有利于摆脱抑郁。
1，定一个切实可行的目标。
这个目标是可行的，即外部条件和自身条件都满足。对于一个相对容易实现的原计划来说，花费的时间更少，精力更少。如果需要时间和精力，这个过程也是一样的。如果你对什么都不感兴趣，你更有可能半途而废。(如果你要快乐的为采取行动的目标做准备，你不要往下看，你不要去帮助本文的目的)如果你生活在内陆省份，我们不是要去海边旅游:如果你只在游泳池里游过泳，你不是要去横渡琼州海峡。你提出的这些目标太大了。现在
让我们假设你的目标是今年夏天学游泳。这个目标可行吗？可能是因为我的一些朋友一个夏天就学会了游泳，他们并不是体育天才。我知道家附近有一个游泳池，提供游泳课程。我愿意花这笔钱去上游泳课；今年夏天我有时间。第二页，你的目标的精确定义。
只有有针对性，才能判断目标是否达到。否则，你可以一直对自己说:“我失败了。”为了对重新生活有信心，你需要经历成功。所以，在实施这种行为疗法的时候，你要保证你会一次又一次的成功，要让你相信自己有能力去做你刚刚想做的事情。因此，你准确地定义了你的成功。
“今年夏天学游泳”，“夏天”是指什么时候？2004年6月至9个月。哪种游泳？蛙泳我怎么计算我学到了什么？不用任何工具就可以游100米。好吧，9月30日，你可以测试一下你的目标是否基于这些标准。第3页，你的行动计划将被分成足够小的步骤，以确保你的计划将被完成。
给自己的目标制定一个详细的计划。每一步的目标都小到足以保证你能做到。比如你的目标可能是第一步:确定游泳课的时间。你可以嘲笑这个目标，我觉得太下坡了。但对有些人来说，抑郁而沉重，很容易振作起来去做。记住，在确定每个目标时，我们应该确保你能够完成它。每一个目标之后，你就赢了一次，每一次成功都会让你的信心逐渐增加。如果你定的目标太大，必然会失败，进而打击你的信心。也许，经过多次失败，你会是一个完全失去兴趣和信心的计划，半途而废回到以前不要做的事情。
4.使用自己的行为定义是成功的。——换句话说，目标不涉及其他人的行动。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标:下班后一起喝咖啡。目标不合适:实现这个目标取决于艾伦是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但你不能控制别人的行为。所以你违反原则也不能确定你的目标就一定能达到。本着确保成功的原则，你可以实现你的目标:下班后，李请你喝咖啡。只要你开了邀请，你就成功了。至于小李的反应，不重要。邀约技巧另当别论。
5、目标不具有情感成分。
在这个计划中，它所做的，而不是你在情感过程中所做的，是非常重要的。你可以控制自己的行为，但不能直接控制自己的情绪。虽然处于抑郁状态，但你很难从任何活动中感受到快乐。情绪行为会受到影响，但这种影响不会马上产生，需要一段时间。所以，如果你想感受到幸福是真正的成功，那么你很可能会失败。不要制定这样的目标:“我想快乐地游几圈”，只要“我想游两圈”就够了。
电惊厥疗法
是一种快速有效的治疗方法，通过脑内一定量的电流刺激中枢神经系统放电，全身肌肉抽搐。这是一种专业医生的操作方法，你几乎感觉不到疼痛，它能使抑郁症和抑郁症的症状迅速缓解，高达70%-90%，总有效率。后来
ECT一般都做完了，还有不断的心理治疗和药物治疗。
替代疗法
传统西医无法治疗抑郁症，可以采用替代疗法，包括从环境到社会生活的饮食、运动等一系列手段。包括针灸、引导意图、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、芳香疗法、脊椎指压疗法、生物反馈疗法。
不明显的是，仅针对轻度抑郁的替代疗法会产生严重的抑郁效果。
实验疗法
实验疗法通常不由医生进行，其安全性和有效性尚未得到证明。TMS——由于大脑中的神经传导
经颅磁刺激疗法是需要改变目前使用这种功能的经颅磁刺激，以一种无创、无痛、安全的方式，利用人脑神经回路的痕迹，发出由金属线圈直接引起的电流，向大脑特定区域发出强烈但短暂的磁脉冲。目前抑郁症的治疗没有副作用和前景。
HRT是一种针对女性的激素替代疗法，它发现女性患抑郁症的比例高于男性。女性经前和绝经后激素的产后变化可能引起的情绪变化，常引起经前综合征、经前烦躁和产后抑郁。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗和潮热。激素替代疗法本身可能会导致抑郁症。如果你有抑郁症的病史，你应该在考虑使用这种疗法之前告诉你的医生。
足部按摩是一种在患者手部固定位置对施术者施加压力的技术。体现在人体有自己的修复功能，挂神经的手和脚以及身体的其他部位。通过刺激手脚的某些部位，可以体现治病的原理。
运动疗法
不同形式的运动可以帮助人们减少压力，放松，缓解抑郁，使你精力充沛，提高平衡能力和灵活性。从整体功能来看，运动疗法是安全、有效、简单的，但在进行新的运动之前，必须与医生进行讨论。
“深声”音乐疗法
深音是一种频率，相位，已经处理的很好了。这是人耳同频的自然频率。耳蜗耳朵可在前庭狭窄空间响起，中内耳按摩的振动能量可起到交换作用，减少耳朵的前庭功能障碍并反馈到人脑、中枢神经系统和脑垂体，有助于减少内啡肽的产生，缓解焦虑。
抑郁症的饮食【编辑此段】我国中医治疗抑郁症的类型(1)疾病的诊治_虚证较为常见，经验较少，主要是心脏合并肝肾疾病。根据首发临床证候的实际情况，根据其临床表现可分为五型。
1，肝，脾
主要症状:多愁善感、悲观厌世、情绪波动、叹息、两胁胀满、腹胀腹泻、食欲不振、倦怠乏力、舌红、苔薄白、脉细。
辨证分析:此证是由于情志衰竭，情志伤肝、肝衰、脾达、脾怒、思虑过多、情绪不稳、悲观、叹息所致；肝郁脾虚所致的气滞、气滞、双侧疼痛、魏凡、腹胀、腹泻、食欲不振、倦怠、舌红、苔薄白、脉细是肝脾的标志。请一个好看的综合征好好喘口气，考虑低价，胸满，腹胀，腹泻，食欲不振，身体疲劳。第2页，气滞血瘀
主要症状:抑郁、自杀未遂、易怒、思维联想迟钝、迟钝、胁痛、闭经女性。舌质紫暗或有瘀斑，苔白，脉细。
辨证分析:此证是由于气血下降，气血运行不畅，血痰停止所致。出现抑郁、思维迟钝、联想、迟钝、胁肋肿痛、舌紫或瘀斑等症状。肝血郁结，肝功能异常，则抑郁，自杀未遂时，停车心烦易怒，血液，痰的感觉，让思维联想和运动迟缓。气滞。肋部疼痛，女性闭经。舌质暗、紫或有瘀斑，脉弦，各种瘀血征象。第3页，心脾
主要症状:失眠、健忘、兴趣缺缺、心悸、易惊、易哭、乏力、面色苍白或萎黄、腹胀少、便溏、舌淡苔白、脉细。
辩证分析:此证为因过度思考、疲劳、脾虚、精神营养不良及一个梦者而引起的失眠、健忘、兴趣减退、头晕、休克、悲伤、流泪。脾气虚是责任，腹胀便溏懒，脾健运是失职。面色苍白或蜡黄，舌淡苔白，脉弱，气血不足，都很受欢迎。失眠健忘、兴趣缺缺、心悸怔忡、面色晦暗、舌淡脉弱是辨证要点。
4、脾肾阳虚
主要症状:精神萎靡，抑郁，缺乏运动，嗜睡，心烦，恐惧，心悸失眠的心，面色苍白，食欲不振，女性，白带稀，舌质淡胖或有边缘齿痕，苔白，脉沉细。
辩证分析:此证由禀赋不足、久病营养不良、产房或肾受损、巷道失用、命门失火等因素所致，脾阳与温度无关。阴阳，所以抑郁，情绪低落，缺乏运动，容易说谎。脾肾阳虚，停经，心脏病发作，心坠痰浊，抑郁，惊恐，心悸，失眠等。面色苍白，阳痿，白带稀薄，舌质淡胖或有边缘齿痕，脉象是辨证的重点。
5、王
主要症状:情志烦躁、易怒、易怒、心悸、失眠、多梦、发热、口干咽燥、舌红、脉数。
辩证分析:此证多因长期思考，或肾伤太虚劳，导致阴虚火旺，扰乱心志之墙。王之心不安，不安，烦躁，失阴失精，邪气被扰，不安，烦躁，失阴失精，虚热，则见五心烦，口干，咽干，舌红，脉数，等等。心情不安、烦躁、口干咽燥、舌红苔是辨证的脉点。