缠足是中国古代的一种陋习。就是用布包紧女人的脚，使其变形。一般女性从四五岁开始缠足，解开布带直到成人骨骼定型，有的是终身束缚。
缠足始于于霞、商代、春秋战国、隋代、五代、宋代。学者高洪星的专业著作《缠足史》考证，缠足始于北宋末年，兴起于南宋。元代缠足继续向纤巧的方向发展。缠足在明清时期进入鼎盛时期。缠足之风已经蔓延到各行各业的女性，无论贫富，但不缠足的也不在少数。
清朝被推翻后，孙中山正式禁止缠足。五四时期，缠足成为各种革命运动和激进派讨伐的对象。陈独秀、李大钊等人撰文痛斥缠足对女性的摧残和压迫。新中国成立后，缠足的陋习被彻底废除，中国妇女得到了彻底解放。
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负面影响
缠足不仅严重影响女性足部的正常发育，还会形成畸形的审美心理。缠足强化了男尊女卑，有利于宗法封建制度的稳定，增加了对女性的禁锢和束缚。
缠足降低了女性对舞蹈和运动的热情。比如朝鲜和日本从中国引进的舞蹈艺术，一直在不断发展。相反，在中国，舞蹈艺术的发展却随着缠足的发展而停滞不前。