左手的手指练习有:
第一节:将右手拇指和食指放在左手拇指和食指之间，用右手拇指第一指节推出左手拇指第一指节，用右手食指第二指节推出左手食指第二指节，就像劈开左手手指一样！
第二部分:将右手拇指和食指放在左手食指和中指之间。右手拇指第一指节轻压左手食指第二指节，食指指尖推中指指尖。同时可以喊1.2.3。第三和第四节可以依次换左手手指。方法是一样的！
练习右手的手指练习有:
预备动作:左手放松手指轻轻收拢，右手拇指固定在左手掌心，手指并排放在左手手背中央。
第一节:右手食指不动，其他手指抬起。然后，放下其他手指，举起食指，重复。嘴里数着123。然后竖起中指，放下其他手指，放下其他手指，竖起中指，重复口数123。其他手指依次进行。