猪肝要整块或换成大块,煮熟后切片。因为大小不一,所以没有准确的时间。看是否熟的标准是用牙签扎入猪肝中间部分,无血丝即可熟,一般20-40分钟。
二、煮猪肝时的注意事项
1,肝脏是体内最大的毒物中转站和排毒器官,不要急着把新鲜的肝脏煮熟。将肝脏在自来水下洗10分钟,然后在水中浸泡30分钟。
2、煮的时间不能太短,至少要用快火煎5分钟以上,使肝脏完全呈灰褐色,看不出血丝。
3、猪肝往往有一种特殊的气味。烹饪前,先用清水洗净肝血,然后剥去薄皮,放入盘中,加入适量牛奶浸泡,几分钟后即可去除猪肝的异味。
4.猪肝现在应该切好煮了。新鲜的猪肝切开后放久了会流出胆汁,不仅会损失营养成分,还会导致炒制后的猪肝上凝结很多颗粒,影响外观和品质。所以猪肝切片后要迅速拌入调料和湿淀粉,尽快煮熟。
三、猪肝的营养价值
1,适合气血虚弱,适合贫血的人,经常在电脑前工作,爱喝酒的人。
整个猪肝要煮多久?
2.高血压、冠心病、肥胖、高血脂的人不宜吃猪肝,因为猪肝胆固醇含量高。
3.猪肝中含有的维生素C和微量元素硒,能增强人体免疫反应,抗氧化,防止衰老,抑制肿瘤细胞的生成,治疗急性传染性肝炎。
4.经常食用猪肝还可以补充维生素B2,对补充人体重要的辅酶,完成部分有毒成分的解毒有重要作用。
5.猪肝富含维生素A,可维持正常生长和生殖功能;可以保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩疲劳,保持健康肤色,对皮肤健美有重要意义。
6.猪肝中含有丰富的铁,可以调节和改善贫血患者造血系统的生理功能。
四、猪肝的做法——核桃猪肝粥
材料:猪肝、核桃、大米、葱花。
练习:
1,核桃压成小花瓣,猪肝切片,用调料、姜丝、生粉、车站色拉油腌制,葱花切段;
2.将大米、姜瑶柱和水一起放入锅中,煮成粥。3.将腌制好的猪肝放入粥中;
4.猪肝片用中火煮至熟,关火,撒上葱花;
5.把粥放在碗里,把碎核桃撒在粥里吃。
整个猪肝要煮多久?
关于整个猪肝要煮多长时间,建议煮20~40分钟,但还是建议你在煮之前把猪肝冲洗干净,这样才能保证里面的细菌和有害物质被杀死,异味被去除。吃起来更健康更美味。贫血的朋友可以适量吃猪肝,配菠菜更好。