男人的胸肌有什么好处？
二、男生如何练胸肌:引体向上，双手分开与肩同宽，双脚卷起，上来时头部会经过承重梁，出来时手臂伸直。新手一天可以做65，438+00-20件，可以自己决定。如果是经常锻炼的人，一天可以做40-70块。平板支撑，双手与肩同宽，双脚并拢，直立，初学者一天可以拿到10-40，经常锻炼的盆友一天可以拿到50-100。想练的快，可以提升自己。引体向上和平板支撑可以自己在家做，下一个需要有技术专长的特殊工具来练习。仰卧举哑铃，平躺在运动健身上方，双手水平握住杠铃，向上推荐。新手可以用5KJ，但如果不是新手，可以用10-25kJ，每天举50-150次，这样可以自己举，但一定要在这个范畴。
男人的胸肌有什么好处？
男人的胸肌有什么好处？更有男人味。性交时，男生可以用手臂支撑上半身很多时间，这样上下半身的女生就不太可能有太多不适，从而提高幸福感。特别是男生超重，上肢无法支撑自己的体重。所有的女孩都俯卧在上半身。时间长了，女生觉得喘不过气来，会影响女生的性快感。