烟草也是毒品，右图是一幅关于它的危害的漫画．请就人们的健康生活提出二条建议，并用化学知识说明理由．

生活中我们应该注意的习惯很多，丢掉一些不良习惯，多一些合理的饮食，对自身的身体健康非常重要，因此此题答案很多．

故答案为：①合理饮食（合理喝水、吃果蔬）（建议），保证各种人体所需的营养素的均衡摄入（理由）；②不长期饮用蒸馏水（适当补钙、碘等）（建议），保证吸取人体所需的元素．（理由）