室内、厨房、卫生间、储藏室等小房间都是相对安全的防震空间。
为了保护头颈部，如果可能的话，可以把枕头、被褥、棉垫、毛毯等身边的东西放在头上。
我们每个人关火灭火的努力，是地震灾害能否控制在最小的重要因素。
在商场等场所，要选择坚固的柜台等地方蹲下，用手或其他东西保护头部。
在剧场内要蹲下或躲在排椅下，注意避免吊灯、电风扇等悬挂物，用手或皮包保护头部。
在课堂上，老师应该立即给学生“趴下！”躲在桌子旁边！别动别动！“等待命令漫画马勇。
避险是人的本能，但科学避险是我们需要掌握的常识。
我们无法预测地震的到来，当然也无法预测地震发生的具体时间——中午还是深夜，凌晨还是傍晚。
因此，在地震发生时，我们不知道自己在哪里——家里还是工作单位，学校还是商场。
无论身处何地，我们都需要在第一时间选择躲避危险，能否活下来可能就取决于这几秒钟的一个决定。这个决定是怎么做出来的？今天的地震防御手册将详细讲解不同环境下科学正确的避险方法。
普遍原理
1.因地制宜，而不是一定的规则。地震时，每个人的情况都很不一样，减震的方式也不可能一样。地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地带，是应急防护的较好方法。所谓就近回避，就是根据不同的情况做出不同的对策。
2.要果断，不要犹豫。避震器能否成功只是时间问题，不可能犹豫不决。有的人已经跑出了危房，回头救人。结果他们没得救，被埋了。为别人着想是对的，但只有救自己才能救别人。
在家里
1.如果你住的是平房，离门比较近，感觉有把握的时候可以快速跑到门口。
2.住楼房的话，要选择合适的防震空间。比较安全的室内减震空间是:炕沿下，靠近实心家具；承重墙根部、转角；有水管，有暖气管；厨房、卫生间、储藏室等小地方。
3.不利于减震的室内场所有:无支撑的床；天花板和吊灯下；在周围没有支撑的地板上；紧挨着玻璃(包括镜子)和大窗户。
4.应采取适当的姿势避免危险:趴下，尽量降低身体重心，脸朝下，不要压口鼻，以利于呼吸；蹲下或坐下，尽可能蜷起身体；抓紧身边的固体物，防止因身体移位和接触固体物而摔倒或受伤。
5.保护身体重要部位——保护头颈部:低下头，用手保护头颈部；有可能的话，把身边的东西，比如枕头、被褥、棉垫、毛毯，放在头上。
保护眼睛:低头闭眼，防止异物伤害。保护口鼻:如果可能，用湿毛巾捂住口鼻，防止灰尘和有毒气体。
6.千万不要跳楼，千万不要试图抓住窗户逃跑，千万不要靠近窗户，千万不要坐电梯。
7.火灾往往是地震引发的严重次生灾害。发生大地震时，会出现无法依靠消防车灭火的情况。所以，我们每个人关火灭火的努力，是能否把地震灾害控制在最小的重要因素。养成即使是小地震也要熄火的习惯。地震时，有三种机会可以灭火:
第一个机会在大震来临之前立刻打招呼，在感知到小震的瞬间:“地震！关火！”关掉取暖炉、煤气炉等。使用中。
第二个机会是大晃动停止的时候，因为大晃动发生的时候关火很危险，放在燃气灶和取暖炉上的水壶滑下来。
第三次机会是火灾后，1~2分钟内可以扑灭。为了迅速灭火，请始终将灭火器和灭火桶放在起火点附近。
8.地震时最好使用手电筒照明，不要使用蜡烛、火柴等明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
9.即使盛夏发生地震，光着身子逃出房间也是不雅的，裸露的身体很容易被四处飞溅的火花、玻璃、金属碎片伤害。因此，外出避难时，应尽量穿厚一点的棉衣和棉鞋棉袜，避免穿容易着火的化纤制品。
户外
1.不要在马路上跑。这时，标志、门、窗等物品可能会到处飞下来。把手放在头上(最好用合适的物体遮住头部，如手提袋和头盔)，跑到空旷的地方。
2.注意避开高楼，尤其是玻璃墙的高楼、烟囱、水塔、变压器、广告牌、路灯、大型吊车、砖堆、水泥预制墙、油库、危险品仓库等。还要注意避开危险的老房子、狭窄的街道等危险场所。
3.不要停留在立交桥和过街天桥的上方和下方。4.不要躲在地下的窑洞、隧道或坑道里，因为地震产生的瓦砾会填满或堵塞出口。除非他们非常强大，隧道等。自己也会崩溃。
5.后退时，注意防止外套和带皮带扣的皮带被障碍物挂住。6.不要随便回到室内。如果你在户外，你必须呆在户外。你要相信室内的人会做应急防护。即使他们被埋在废墟下，你也可以在外面及时营救。
在公共场所
1.在商场、书店、展览馆、地铁等。，应选择坚固的柜台、商品(如低矮的家具)或蹲在柱子边缘、内角处，用手或其他东西护住头部，一定要避开玻璃门窗、玻璃窗、高大不稳的架子上的重物和易碎物品，以及广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；也可以蹲在通道里，等地震平息后有序撤离。
2.在剧院和健身房，你要冷静，尤其是现场停电的时候。不要大喊大叫，更不要拥挤拥抱。应蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电风扇等悬挂物，用皮包保护头部，等待地震发生时听从工作人员的指挥，有组织地撤离。
3.如果在医院住院，可以钻到结实的床下，可以防止被天窗或者头上掉下来的东西砸伤。
4.在公共场所疏散时，一定要听从现场工作人员的指挥，不要惊慌拥挤。你要避开人，避免摔倒。
5.撤离时双手交叉放在胸前保护自己，用肩和背承受外界压力。
6.与人一起移动时，避免被挤到墙壁或围栏里；解开衣领，保持呼吸顺畅。
■更多提示
1.强震过后，不要安下心来，要时刻做好余震的准备。
不要害怕余震，不要听信谣言。相信直接从政府、警方、防火机构获得的信息，绝不轻信和传播不负责任的流言蜚语，更不要轻举妄动。
3.遵守秩序，注意卫生。
在学校
1.上课的时候，老师要暂时承担起组织指挥的责任，马上对学生喊:“趴下！躲在桌子旁边！别动别动！”等待命令。因为地震会产生很大的噪音，所以要一直喊，直到震动完全停止。
2.在老师的指导下，学生可以蹲在课桌旁、排椅下(旁边)或柱子边、内角处，注意用手或其他东西保护头部和眼睛，避免玻璃门窗、吊灯、电风扇等悬挂物。地震发生后，他们可以有组织地撤离教室，到最近的开阔地带减震。
3.在操场上时，可以原地蹲下，用手护住头部，注意避开高楼或危险物体。
千万不要回教室。
不要跳楼，不要站在窗前，不要去阳台。
6.学生应该互相照顾，关心残疾学生。
在船上
1.一旦发生大地震，汽车就会像爆胎一样，抓不住方向盘，难以行驶。你必须充分注意避开十字路口，把车停在路边。为了不妨碍疏散人员和急救车辆的通行，我们应该让位于道路的中间部分。
2.市区的大部分道路将完全封闭。充分注意汽车无线电广播。如果附近有警察，你应该听从他的指示。
需要避难时，为了不卷入火灾，请关好车窗，将车钥匙插在车内，不要锁门，和当地群众一起行动。
4.如果停车场发生地震，停车场周围有很多高楼，那就赶紧下车，蹲在两车之间的位置，这样当楼房倒塌时，两车之间的空隙就可以成为你的救命空间。地震时死在停车场的很多人被压死在车里，但两车之间的人一点都没受伤。
5.地震时不要开车进入桥梁、大坝、隧道，因为这些区域比普通道路更危险，一旦变形坍塌，后果很严重。
6.尽量不要在震后的树木、围栏、墙壁、平房、电线杆附近停车，防止它们倒下来时损坏你的车。
7.地震时如果穿高跟鞋，避难会有危害。准备一双耐穿的平跟棉鞋或运动鞋，以备不时之需。
8.驾驶公交车或汽车时，要紧握扶手，低头避免摔倒或被碰伤；可以降低重心，躲在座位附近，防止意外发生。等公交车停稳，地震过去了再有序下车。
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