出去晒晒太阳，去玩点户外活动吧，很快就没事了，那国的传说都说鬼怪怕阳光，其实不是鬼怪不怕阳光而是人在阳光下心态会改变，变得开朗和放松，晒太阳就是治心理恐惧的最好方法，而且户外活动完很易累，累了自然就好睡，晚上真的撞鬼也懒看它了