1999参加广州《美华都市》初赛并签约广州电视台34频道担任节目主持人，之后参与拍摄多部广告、小品剧、短剧。2005年9月参加电视节目《猫人超级魅力主持人秀》获得第七名。同年5438年6月+2月加盟光线传媒，与Iola、大左并称“光线三宝”。
2009年获得第二届音乐风云榜新人盛典“年度最佳多生新人”奖。2010年荣获第三届“综艺年度节目及电视人”【1】最具潜力主持人，中国十大最具影响力电视主持人。2011在电影《画壁》中饰演仙女“梅韵”[2]。2012参演都市温馨喜剧《遇险记》[3]。2013参演动作喜剧电影《神探》[4]；参演推理惊悚电影《化为乌有》[5]；65438年2月6日，阿达参演电影《四大名捕2》[6]。2014参加湖北卫视真人秀《如果爱》。