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看动漫上瘾成这样了怎么办?

你这是有点严重,和那些刷短视频上瘾的一样。堵不如疏,慢慢调整吧。像你这样的年纪马上改过来也是不现实的。

你可以在前一天晚上或每天早上给自己制定当日计划,严格规定每天看番的时长或集数。比如动画一天看两到三集,漫画一天看五到六话这样的(根据你的情况确定,但不宜太多)。可以在看完之后留出五到十分钟的缓冲,在这期间稍事活动或者上厕所什么的,这有助于你切换状态,要是前脚刚看完,后脚马上去学习的话,就连成年人都难免走神。

而且这个计划书一定要给家长看,让他们知道你每天都要做什么。在吃饭、就寝、起床、上厕所、学习的时候手机或平板要远离身边。至少要到你想拿就必须离开原位的程度。每天晚上可以在睡觉前把手机什么的关掉。如此坚持至少一个星期,你的习惯就有了。最初阶段的强制是免不了的。而且建议你给自己找个别的爱好,既然你喜欢动漫,那何不试着自己画一些。现在先以绘图为主,高中就可以尝试带剧情的短篇了,到了大学你甚至可以自行编写剧本,并且学习PS、SAI等软件,以后往专业动漫制作人领域发展也不错。

动漫这种东西作为消遣很不错,没必要视为洪水猛兽,但也别陷进去。等你到了我这个年纪时,你恐怕就得担心你的孩子会不会破坏你的手办了。顺便提醒一下,苍蓝钢铁现在在新漫画上连载,动画版在贴吧有资源