方法:
一:按摩干枯毛躁的头发。
想让头发恢复光泽，就要注意自己的肾上腺是否正常工作，可以通过肾部穴位指压来改善发质暗沉，一天按摩几次没有限制。双手手指微屈，手指从前发际线经头顶推至枕后发际线，反复操作20~40次。
二:用正确的方法洗头
洗发是护发的第一步。但如果洗发方法不当，会对头发造成伤害，所以一定要采用正确的洗发方法。
(1)洗发时，正确的方法是将洗发水倒在手掌上，加一点水，用手搓出丰富的泡沫后再涂在头发上。
(2)洗头后不要用力揉头发。湿发的鳞片已经完全张开。如果此时揉头发或者用梳子梳头，很容易造成头发分叉。
三:注意护发和护发
1.洗发后要用护发产品滋养头发。在发尾涂抹护发产品，然后戴上浴帽，10~15分钟后清洁头发。
2.这将使护发产品充分渗透到头发中。冲洗后你会发现发质明显变得顺滑柔顺了。
四:用啤酒洗头
用啤酒洗头后，头发会变得柔软柔顺，有啤酒的味道。
用法:每次洗头的时候，在洗头的水里倒入适量的啤酒，然后洗头！不要把啤酒直接倒在头发上，会腐蚀发根。