青蛙在木祥雄当了技术老师。为了提高腿部力量，穆祥雄和朋友们每天都很努力。起床后第一件事就是蹲在桩上。蹲在桩上时，要把腿张开到与肩同宽，然后微微弯曲，不要太高也不要太低，就像坐在凳子上然后拉开，不要动。这个动作看起来挺简单的，但是蹲几分钟就会让人颤抖，再蹲下去就会让关节和腿骨发烫，火辣辣的。穆祥雄和他的朋友经常蹲三四十分钟。冬天，虽然寒风刺骨，大雪纷飞，但头上的汗珠子几分钟之内就会滴在两腿之间的雪地上。用不了多久，汗水就能把脚边的积雪变成一个大坑。当然，偷小聪明很容易。累的时候，只要抬高或者放低姿势，就会感觉舒服很多。木祥雄人虽弱，不愿懒滑。他们咬着牙，每次都坚持下来。春夏秋冬，风霜雨雪，从未停止过蹲守。
每天蹲在桩上之后，就是在跳台上跳，就是武侠行话里的“旱地拔葱”。平台由土坯制成，有三个不同高度的平台。这些朋友根据年龄分成三组。穆祥雄年纪小，只能跳最低的一个。开始跳的时候双脚并拢，身体垂直，用力向上。但是跳了几下，我的腿就发软了。跳完之后，我的脚好像粘在了地上，跳不起来。如果你不能在跳台上跳，你的腿会撞到跳台的边缘。虽然桌子的边缘被沙子弄脏了，但当腿被敲起来时，它仍然是一个血痕。
除了蹲桩跳台，我还练跳沟。就这样，我不停地跳啊跳，渐渐地，桌子越跳越高，沟越跨越宽，腿也越来越壮。穆祥雄从小的训练受益匪浅。蛙泳运动员的腿部和关节是最脆弱的，很多人被迫中断职业生涯，但穆祥雄从未因为腿部和关节受伤而停止训练和比赛。16岁(1951岁)打破200米蛙泳全国纪录。
童年的艰苦训练也培养了穆祥雄坚强的性格。他的蛙泳主要采取跳水的形式，成绩接近1956的世界纪录。但在1956年6月和16年2月，FINA规定蛙泳不允许跳水，导致穆祥雄成绩大幅下滑。他毫不气馁，继续努力，经过多次冲击，终于在1958年举行的冬泳比赛中打破了前苏联运动员保持的1'11"5。1959年迎来第一届全运会游泳比赛，以1'11"3和1'11"1的成绩两次刷新世界纪录，名满天下。