(2)首先要学会换个角度看问题。从不同的角度、不同的观点看问题，会有不同的感受，当然也会导致不同的行为和后果；其次，掌握调节情绪的技巧(方法):①立即行动。②合理定位。③注意力转移法(改变环境；改变注意焦点，分散注意力；做自己感兴趣的事情)。(4)合理的发泄方法(喊叫法；锻炼方法；说话)。⑤理性控制法(自我暗示；自我激励)。
测试分析:(1)漫画反映了三种不同环境刺激下的三种错误情绪。所以，当我们遇到不同的刺激时，要学会正确的表达自己的情绪，也就是要学会及时恰当的对自己的情绪负责，不要因为过于激动而对他人和社会产生不良影响。直接解释就好了。
(2)题目问如何走出情感低谷。根据提示，询问如何调节负面情绪。根据学到的知识，要调节负面情绪，首先要学会换个角度看问题。其次要掌握调节情绪的方法，包括立即行动、合理定位、注意力转移法(改变环境；改变注意焦点，分散注意力；做自己感兴趣的事)、合理的发泄方法(喊叫法；锻炼方法；倾诉法)、理性控制法(自我暗示；自我激励)。分别解释这两个方面。