菲斯顿心理咨询
密切注意
无论是在历史上还是在生活中，我们都不难发现，往往有一些人工作能力非常强，充满热情，却处处碰壁。
相反，有些资质一般的人，年轻时能安下心来，一帆风顺，但大了就能赢得人心，成就大事。
古往今来，成就大事的人都有非凡的意志力，也就是说，当他们遇到困难或陷入困境时，他们能沉住气，抓住常人难以承受的事情不放。
这么厉害的人，可以总结为三个方面。
1
当你有糟糕的一天，你可以屏住呼吸。
小学的时候，大家都做过一个实验:拿着放大镜和纸走在阳光下，让纸点燃。
同样的纸，同样的放大镜，同样的太阳，有的人尝试了很久却失败了，有的人很快就让纸烧起来了。成功的关键在于太阳是否聚集在一点。
做事也是如此。我们一生的时间不是无限的，我们能做的事情也不是无限的。所以，在天赋水平相近的情况下，专注的强度往往决定了一个人成就的高度。
生活有起有落。当目标没有实现的时候，沉住气，学会忍耐，等待机会，继续努力。当遇到挫折或失败时，我们应该沉住气，保持平和的心态，咬紧牙关坚持不懈。
子曰:“寒则知松柏衰。”司马迁写《史记》用了18年，李时珍写《本草纲目》用了17年。
不管你在什么行业，没有学习和执着的精神，恐怕很难达到很高的水平。
一个人要想在某一方面有所成就，就要能坐冷板凳，耐得住寂寞，静得下来。
淡定是一种静下心来，专心做事的态度。我们现在缺乏这种态度，“太忙”“事情太多”成了我们坐不住的借口。
其实不是我们不能屏住呼吸。只是这种无聊很难忍受。大多数人喜欢这座山，看着另一座山，就这样转来转去，最后发现自己离成功越来越远。
孟子说:“不为所欲为，为所欲为。”
如果现状不能让你满意，先想想自己能不能屏住呼吸。
2
当你有负面情绪时，你可以屏住呼吸。
《战国策》有云:“天子之怒卧百万尸，流血千里。布之怒，尸而二，流血五步。”
人在有负面情绪的时候，往往会失去理智，说一些不该说的话，做一些不该做的事，这样不仅会伤害人的感情，还会伤害自己的事业。历史上有很多“带怒提拔老师”造成的悲剧。
楚汉相争时，项羽率兵攻打，命归罪于。
项羽知道曹操勇猛刚烈，但容易急躁。临行前，他感到不安，于是告诉他，“一定要拖住高程。如果刘邦来挑战，注意不要打，只要阻止他东进就行了。”
果然，刘邦趁机带领汉军渡过黄河，向高程的楚军发起了进攻。
起初，曹咎听从项羽的嘱托，让汉军百般挑战，但他坚持不住了。
刘邦和张亮做了一个“骂城计划”，派兵进城到了城下，指名辱骂，画漫画，辱骂曹操。
曹从心里又怨又怒，大发脾气，立刻领兵打城门。
越来越早的刘邦指挥潜伏已久的军队迎头出击，杀死曹禺，全军覆没。曹自责，知道无法向项羽解释，只好拔剑自尽。
一个人成熟的标志有很多，但最重要的是控制自己的负面情绪。你做不好事情，不是因为你懂得不多，而是因为你控制不了自己的负面情绪。
每个人都有世俗的欲望，但是如果你在有负面情绪的时候能够静下心来，屏住呼吸，就能够从容处理矛盾，与人和谐相处，自然就能够达到趋吉避凶的效果。
三
遇到紧急情况时要冷静。
清代学者周蓉在《春寒堂集》中记载了这样一个故事:
顺治七年冬，周蓉要从附近的小口岸进入镇海县，命令小书童用木板捆起一大摞书，跟在后面。
此时太阳已经西沉，傍晚的烟雾缠绕着树木。离县城还有大约两英里。他趁机问摆渡人:“还来得及赶开南门吗？”
摆渡人仔细看了看小书童，回答道:“慢慢走，大门还会开着，匆忙关门。”周蓉听了有些生气，以为他是在戏弄人，于是改变了他的语速，跟书童似的。
结果刚走到一半，小书童摔倒了，绑着的绳子断了，书散落一地。小书童放声大哭，没有站起来。等书扎好了，前面的大门已经锁上了。
在文章的最后，周蓉评论道:“世界在匆忙之中！”
很多人都有同样的经历:如果我们急于做一件事，往往会因为自己的焦虑而导致失败。
曾国藩说:“凡事都要平和温和地处理。如果你很着急，你可能是错的。世界上所有的事情都不会因为忙碌而出错。所以，心平气和才是第一处事之道。”
万事万物都有自己的规律。不管你有多焦虑，你都应该慢慢做才能做好。“越忙越忙。”
越是紧急的事情，越应该静下心来慢慢来。与其快速不断地做，不如静下心来慢慢做，一下子做好。
俗话说“急则物变，缓则物圆。”