棒球的规则没有人们想象的那么复杂。简单来说就是投球，击球，接球。棒球比赛在两个队之间进行，轮流进攻和防守。在九场比赛中，得分最多的队获胜。在一队三名投手全部出局后，两队进行了攻防互换。如果两队9局打平，还会再打一局，直到分出胜负。
击球后，进攻者跑向垒位，依次触及一垒、二垒和三垒，最后安全触及本垒板得一分。棒球比赛中的大部分比分是由来到一垒然后依次跑向本垒的击球手得分的，但也有非常精彩的本垒打。所谓本垒打，是指击球手击球后(一般是打到外场的围栏上)，击球手安全返回本垒打。击球手安全无误地击中垒位被称为安打。投手投出四个坏球后，击球手可以自动上垒。主要的棒球术语如下:
空间
边界区域
本垒板通过第一、第三条边线及其延长线到挡土墙或围栏(包括竖向空间)的区域称为“边界区”。
出界区
本垒板通过第一、三垒边线及其延长线至挡土墙或围网(包括垂直空间)的区域称为“界外区”。
内野
由四个基点连接而成的正方形的内场为内场。
外场:内场以外的区域，即内场以外的弧线连接两条边线末端形成的扇形区域为外场。
边线:本垒板到一垒及其延长线，本垒板到三垒及其延长线称为边线。障碍线:连接障碍的线称为障碍线。
垒:跑垒者为了得分而必须触及内场四角的四个位置称为“垒”。
投球区；直径5.49米，高出地面0.25米。四周都是斜坡，投球的土堆就是投球区。在土堆的中间，有一个平台，中间有一个投手板(图7)。
击球区:击球手击球时站立的区域称为“击球区”。
接管区:当你接管并准备接受投手投球时，你必须站立的区域称为“接管区”。
跑垒指导区:位于一垒和三垒之外供跑垒指导队员跑动击球的区域称为“跑垒指导区”。
球员席:供场上球员、不上场的替补队员和其他穿运动服的队员使用的座位，称为“球员席”。
野传球线:在边线外18.29米，至少平行于边线的本垒板到一垒、本垒板到三垒的部分所画的线，称为“野传球线”，以区分有效区和无效区。
队员
后卫:在场上进行防守活动的球员“守队”；任何进行防守活动的球员都被称为“进攻球员”
先有主队还是卫冕队:一个球队在自己的球场或者当地的球场比赛就是“主队”。习惯上先保队，也叫“先保队”。
场务员；任何防守的球员都被称为“守场员”。
内场球员；在内场各个位置防守的球员称为“内场手”。
外场手:在外场防守的球员称为外场手。
投手:把球扔给击球手的防守队员称为投手。
击球手:在击球手区域击球的进攻者称为击球手。
击球手:击球后跑向一垒的进攻者称为“击球手”。
跑垒者:安全到达一垒后，继续进行入垒、盗垒、得分等进攻的进攻者称为“跑垒者”。
跑垒教练:站在跑垒教练区指导击球手击球和跑垒手跑垒的队友或教练称为跑垒教练。
替补:未列入场上球员名单，代替场上球员上场的非首发球员称为“替补”。
投
投球:投手投给击球手的球叫“投球”。正面投球；投手身体面向击球手投球的姿势叫做“正面投球”
侧投:投手用身体一侧向击球手投球的姿势称为“侧投”。
投手的枢脚；当投手触到投手板时，作为轴的脚称为“投手轴脚”。
投手的自由脚:投手的自由脚被称为“投手的自由脚”。“闲脚”又叫“伸脚”。
非法投球:非法投球被称为“非法投球”以下投球都被判定为“非法投球”:
当投手的轴脚没有碰到投手板而把球投给击球手时；
突然向毫无准备的击球手投球；
当你违反正面投球和侧面投球的规定投球时。无效投球:不判断好球和坏球，攻防无效的投手称为“无效投球”。
投手犯规:当垒上有跑者时，投手围堵跑者或投球的违规行为称为“投手犯规”。此时跑垒者被判安全一垒，击球手未判“一球”。
好球区:本垒板上方击球手自然站立位置的膝盖上缘和腋窝之间的三维空间。这个区域被称为“罢工区”。
坏球:投手合法投出的球未进入“好球带”或在进入“好球带”前已经落地，击球手未能击出的球称为“坏球”。
强攻:偏离本垒板，接球手接不到的球叫强攻。注:当球滚出场传球线或后网时，判定跑垒者安全入垒。
漏接:它被称为“漏接”来接管投手的投球，这可以通过正常的努力来抓住，导致跑垒者获得额外的得分。
突投:击球手还没准备好击球，投手突然将球快速抛向他，称为“突投”。这是非法投球。
责任损失:由投手负责的失分称为“责任损失”。
进攻和防御活动
“比赛开始”或“继续比赛”:当裁判宣布比赛开始或出现死球时，恢复比赛的命令。
游戏:游戏双方交换攻守条三出局，每次都是“游戏”。当只有一方和三名球员出局而没有交换攻防时，就是“半场比赛”。安全:裁判对跑垒者合法取得垒位的判断，称为“安全”。
得分:进攻队员击球后跑向本垒并依次触及一、二、三垒，最后安全触及本垒板的进攻行为称为“得分”。
出局:被剥夺击球、跑垒或得分权利的进攻队员被判出局。
击球:击球手站在击球手的区域内，用球棒击打投手的进攻行为，称为“击球”。
违规击球:击球手采取下列任何一种动作所击出的球都是“违规击球”:
(1)当一只脚或两只脚落在击球手区域外的地面上或一只脚全部或部分触及本垒板并击球时；
(2)用不规则球棒击球时。
一击:击球手漏球、漏好球、两击前击出界球、触界外球、击球末端触身、守身或击出“干净棒球”时判为“一击”。球:当击球手未能击出坏球或投手违规投球时，判为“球”。
界内球:在下列情况下，合法击中的球将被判定为“界内球”。：
(1)停在本垒板和第一垒之间或本垒板和第三垒之间的区域；
(2)当地滚球越过一垒、三垒，从垒后边界滚出场地或出界时；
(3)触碰一垒、二垒或三垒包时；
(4)首先降落在一、三垒后方的区域；
(五)在边界内触摸裁判员和队员的身体；
(6)从边界区直接越过本垒打线时。
注意:边线接球时，应以外野手手套与地面的垂直线来判断，而不是以外野手触球时站在界内还是界外来判断。飞球落在一、三垒上或落在一、三垒后面的外场边界内，然后弹出边界外，仍是“界内球”。
界外球；在下列情况下，合法击中的球被称为“界外球”:
(1)当停在本垒板和一垒之间或本垒板和三垒之间的出界区时；
(2)内场地球经过一垒、三垒，从垒后出界区滚出场外或继续滚出场外时；
(3)落在一、三垒后方的出界区时；
(4)触碰裁判员或队员的身体或出界的其他障碍物时。注:击出的球直接击中投手板，从本垒板向一垒或本垒板向三垒反弹出界时，称为“界外球”。
飞球:击中空中的飞球称为“飞球”。
地滚球:在地上滚动或弹跳的球称为地滚球。
平球:一个不寻常的快速球，直接飞向外野手而不触地或腾空，这叫平球。
擦棒球:在接触球棒后快速直接到达接球手并被接住的球棒称为“擦棒球”。
触击:故意等待球碰到球棍或用球棍轻轻触球，使球慢慢滚入内场的一击，称为“触击”。
抓点摸；在第二击之前，跑垒员在三垒本垒得分的进攻战术被称为“抢分触球”。牺牲安打:击球手牺牲自己安全上垒的权利，使跑垒员得分，称为“牺牲安打”。根据击球方法的不同，“牺牲击球”可分为“用飞球牺牲击球”和“用触球牺牲击球”。
在内场放空球；第二击前，当一垒、二垒或一垒、二垒、三垒上有跑垒员时，击球手合法击出的内场飞球(直球和触击飞球除外)落在内场或内场附近，守场员9包括外野手容易接住的称为“内场飞球”，判定击球手出局，继续比赛。
安打:外野手安全击中垒位而没有失误的安打称为安打。安打分为一垒安打、二垒安打、三垒安打和本垒打(以下简称“一垒安打”、“二垒安打”、“三垒安打”、“本垒打”)。
四球上垒:击球手击球时打进四球，安全进入一垒称为“四球上垒”。
滑垒:跑垒者身体滑向地面占据垒位，称为“滑垒”。
滑出垒:除了进攻队员从本垒板进入第一垒时，任何因滑出太远而离开垒的行为都称为“滑出垒”。
重踏垒:跑垒者合法返回触及原垒位称为“重踏垒”。
过早离垒:跑垒手在外野手触到高飞球之前离垒的跑垒行为称为“过早离垒”。
强行上垒:跑垒者的跑垒行为被称为“强行上垒”，因为击球手被迫放弃原来的垒位，移到下一个垒位。偷垒；跑垒手在投出出发球时迅速抢到下一个垒的行为叫“偷垒”。
近杀:守场员合法接住击球手落地前的空球或直球，或接到本队守场员传球，使击球手或跑垒手出局的防守行为，称为“接杀”。
接球:守场员不使用帽子、护具或运动服的任何部位接球，而是在落地前用手套或手牢牢地握住球，称为“接球”。
扔杀球:击球手被判三次“好球”并取消其继续击球权利的扔球行为称为“扔杀球”。
触杀:外野手用手套或手稳稳地持球，用球或持球的手或手套接触跑垒员身体使其出局的防守行为称为“触杀”。传杀(Pass-kill):外野手传球帮助本队其他外野手完成接杀跑者或跑垒者任务的防守行为称为“传杀”，也叫“助杀”。
拦网:守场员传球，杀死因击球手击球上垒而被迫入垒的击球手或跑垒员的防守行为，称为“拦网”。这种攻防态势被称为“阻击态势”。
外野手选择杀:外野手在场上处理地滚球时，不经过击球手而将前跑垒手杀出局的防守行为，称为“外野手选择杀”。
牵制和传球杀球:投手触碰投手板牵制和传球杀球给跑垒员的动作称为“牵制和传球杀球”。
夹杀(Pinch kill):外野手传球，杀死跑在两个垒之间的跑垒员的防守行为称为“夹杀”。双杀:外野手使进攻方两名队员连续出局的防守行为称为“双杀”双杀是:
(1)双堵:堵造成的双杀。
(2)密封接触式双杀:通过铣堵然后接触式杀死造成的双杀。
三杀:外野手使进攻队的三名队员连续不失误出局的防守行为称为“三杀”
身体:指攻守双方球员或裁判员的身体、衣服、器械的任何部位。
接触:与运动员或裁判员身体的任何部位、衣服及其用具的接触称为“接触”。
失误:守场员经过正常努力后能很好地接球或传球，但没能很好地接球或传球，导致进攻方安全上垒或得分的防守行为，称为“失误”。野传:当外野手传球接球失误，或在滚出前碰到障碍物，或滚进看台和球员座位时，“死球”被称为“野传”。
阻挠:任何影响比赛中球员正常攻防的行为都称为“阻挠”
阻挡:外野手没有持球，也没有接球，所以阻挡跑垒员上垒被称为“阻挡”。
卧球:为了继续比赛，有效地进攻和防守以击球、传球、接球或投球，这叫“活球”。
死球:暂停比赛的击球、传球、接球或投球称为“死球”。这种暂停比赛的情况称为“死球情况”
暂停:裁判宣布暂时中断比赛的口令。这时，场上成了死球局面。申诉:防守队员对进攻队员的犯规行为要求裁判判出局的行为称为“申诉”。
抗议；球队因裁判执行规则的错误而要求裁判改变判决的行为称为“抗议”
裁判和记录
判决:裁判做出的判决称为“判决”。
合法；符合规则就叫“合法”。
违法:违反规则的叫“违法”。
停止比赛:由于某种原因被裁判宣布结束的比赛称为“停止比赛”。
平局比赛:由裁判宣布两队得分相等的有效比赛称为“平局比赛”。
弃权赛:一方犯规，裁判宣布对方9比0获胜而结束的比赛称为“弃权赛”。
改期重赛:裁判宣布因某种原因提前停止比赛，继续有规律地完成比赛，称为改期重赛。
连续两场:在一天内连续参加两场比赛称为“连续两场”。
判罚:根据规则，裁判对队员和教练犯规行为的规定称为“判罚”。
正式记录员:由比赛组织者任命的负责比赛记录和技术统计的人员称为“正式记录员”。
比赛场地
比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内区和界外区的边界线。线两边以内，面积出界，线两边以外，面积出界。界内和界外区域(野传球线内)是比赛的有效区域。边界区分为内场和外场。内场是正方形的，每个角上有一个垒位。尖角处的垒是本垒，其余按逆时针方向依次为一垒、二垒、三垒。内场以外的区域是外场。比赛场地必须平坦，没有任何障碍。
注:若规定的有效比赛场地内有观众和障碍物，或有效比赛场地小于规定距离，裁判组应根据基本情况做出现场规定，并通知比赛双方。
内场垒间距离27.43米。投手板前中心到本垒板尖角的距离为18.44米。在本垒板背面，两边线外不小于18.29米处画一条野传球线，为出界比赛的有效区域。线的两边至少有76.20米长。两条线顶端连线的任何一点距离本垒板尖角应不小于76.20m(图1)。
球
棒球是用圆形软木塞、橡胶或类似物质，用麻线缠绕，再用两片白马皮或牛皮包裹，用扁线紧紧缝合而成。球体应该是光滑的。重量是141.70克到148.80克..周长为22.90厘米至23.50厘米。弹性是:从4.12米的高度，在6厘米厚的大理石板上，可以从1.43米的高度自由回弹到1.50米。
俱乐部
球棒可以由一整块金属或硬木或几块木头粘在一起制成酒瓶的形状。杆表面必须光滑，没有横截面接缝。金属棒的两端必须密封。几块木头必须组合成一条直线。杆的长度不得超过1.07m，最粗处直径不得超过7cm。为了方便拿棒，从棒的一端到45.70 cm的长度可以用布、胶带或橡胶包裹。注:几根竹子粘成的球棒，只要符合上述要求，安全耐用，也可视为合法球棒。
连衣裙
比赛期间，队员应穿着统一的比赛服装(包括汗衫外露部分、球帽和球袜等)。).衣服上不应有闪光的纽扣或配饰，上衣背面应有明显的号码，长度不小于15.20 cm。外套和裤子的数量应该是一样的。如果一名队员穿着与同队队员不同的衣服，他就不允许参加比赛。每队要有两套深浅不同的衣服。每场比赛中，第一进攻队穿浅色，第二进攻队穿深色。
球员可以穿扁钉或橡胶头的棒球鞋，但不能穿锥形金属钉。平头钉的长度不得超过1.50厘米。注意:教练和基地跑步教练应穿与队员相同的运动服。