肛门应该怎么扩张？

蘸KY或其他润滑物质，如沐浴露或食用油，按压肛门。括约肌柔软放松时，先刺破食指，刚开始会很紧。慢慢放松，深呼吸，想象排便的感觉，让食指进进出出几次，肛门放松后增加手指的数量。

第一次扩张后有异物感。